littleprince86

gentilissimi amici, sono un ragazzo di 25 anni, abito in centro nel mio paesino, in una casa ad angolo che da su un incrocio molto trafficato. Come premesso, soffro di insonnia. Ma, ultimamente, quando mi metto a letto e sento le macchine o i motorini, che passano a ritmo incessante, sopraggiunge un livello fortissimo di nervosismo che mi spinge a mettere la testa sotto il cuscino. E dormire diventa assolutamente impossibile per me. Io soffro da anni di insonnia e non sono ancora riuscito a risolvere, nonostante pratico psicoterapia da oltre un anno, ma adesso il terapeuta è in ferie. tutte le stanze della mia casa danno su quell'incrocio, come posso fare? vi prego aiutatemi, io penso che il problema sia un'ansia e agitazione di fondo che mi porti ad amplificare tantissimo questi rumori.. vivo un profondo disagio. aiutatemi