spira93

Ciao Francyfrass, ho letto del tuo problema e posso dirti che negli ultimi mesi ho avuto problemi simili hai tuoi.Ho 20 anni e fino a un paio d'anni fa ero piuttosto in sovrappeso per la mia altezza(1.68 cmx 72 kg).disperata odiavo il mio corpo e me stessa soprattutto perchè avevo lasciato che 5 anni di liceo e insuccessi scolastici mi avessero fatto ingozzare e guadagnare tutto quel peso.poi ad un certo ho deciso di cambiare totalmente la via vita;sono andata da una dietologa e in un anno e mezzo ho perso 25 chili, facendo anche un pò di sport.i problemi sono sorti dopo perchè avendo applicato su me stessa una disciplina così rigida, nel momento in cui ho smesso la dieta, ho iniziato a mangiare sempre meno e insieme allo stress sono arrivata a pesare 44 chili a giugno scorso.Avevo la paura tremenda di ingrassare di nuovo e di conseguenza pativo terribilmente la fame.Succedeva però che certe notti mi ingozzassi fino a star male di qualunque cosa trovassi in frigo e nei giorni successivi,divorata dal senso di colpa,digiunavo e prendevo lassativi vari.Praticamente ho perso tutta la muscolatura.Pressata dalla preoccupazione dei miei genitori, quest'estate ho ripreso a mangiare sano e a fare sport, riprendendo così qualche chiletto e soprattutto muscoli.Si cade nel circolo vizioso delle ingozzate nel momento in cui imponi su te stessa un controllo eccessivo, privandoti di piccoli piaceri che una volta ogni tanto non possono farti che bene.tante volte, dopo un digiuno forzato, è il tuo stesso corpo a gridare e a costringerti a mangiare per recuperare quelle sostanze mancanti e sopratutto per spezzare quel controllo forzato e innaturale.è il senso di colpa che devi scrollarti di dosso. Prenditela con calma e inizia a mangiare quello che ti piace di più diminuendo man mano le quantità se vuoi perdere peso in maniera naturale;se vuoi puoi fare dello sport ma non è indispensabile,basta non chiudersi tutto il giorno in casa naturalmente.lascia perdere lassativi e non vomitare.devi volerti bene esattamente come te ne vogliono le persone a te care e soprattutto non aver fretta,sei giovane e hai tutto il tempo per cambiare,migliorare ed essere serena con te stessa e con il mondo.