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Blackhole

Ansia e attacchi di panico mi rovinano la vita

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salve scrivo per la prima volta in questo forum e voglio iniziare con una breve presentazione. sono un ragazzo di 25 anni laureato in ingegneria meccanica e purtroppo i miei eccellenti risultati universitari sono da sempre ombrati da questa macchia che è l'ansia.

tutto è iniziato il primo di agosto del 2013 ero in vacanza con i miei amici e improvvisamente ho avvertito una sensazione di mancanza di respiro, da li ho iniziato a pensare al peggio la mia mente(malata) è arrivata  a fantasticare su tutta una serie di cose negative da li è iniziata la grande altalena che è la mia vita dove si alternano lunghi periodi di star bene a periodi altrettanto lunghi di ansia davvero forte che spesso e volentieri si tramuta in attacchi di panico.

il problema secondo me è risiede nel mio carattere troppo timido , profondamente insicuro, insicurezza causata anche da atti di bullismo a scuola(non ne ho mai parlato)e non solo, esageratamente sensibile e inadeguato per il mondo di oggi sono solo poche sfaccettature.. Non nascondo che nei periodi più bui sono anche arrivato a pensare al peggio e  che dal 2013 che ho chiuso drasticamente la relazione con la mia ragazza sono state rare le occasioni in cui mi sono riavvicinato al sesso.

tutto questo mi fa vivere male e sento che non sto assaporando a pieno la vita, vorrei un giorno svegliarmi e dire <wow oggi sono in forma> ma non è mai così. sono arrivato al punto di essere stanco di tutto ciò e vorrei trovare una soluzione definitiva. il peggio è che la mia ansia si tramuta in sintomi fisici come difficoltà nel fare respiri soddisfacenti, continue eruttazioni senso di stanchezza e anche in fobie. 

chiudo dicendo che sonoo stanco di combattere, voglio vincere ma non so dove prendere le armi giuste.

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