Scala di Autovalutazione della depressione (Zung)

Scala di Autovalutazione della depressione (Zung)

Le domande che seguono servono ad individuare la presenza o meno di una tendenza alla depressione da parte di chi risponde. Non sono parte di un test diagnostico ma esclusivamente un indicatore di tendenza e ti permettono di conoscere quanto tu possa tendere alla depressione oppure no. Per avere il miglior risultato, rispondi velocemente senza riflettere molto.

1. Mi sento scoraggiato, depresso e triste

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

2. La mattina è il momento in cui mi sento meglio

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

3. Ho crisi di pianto o mi sento come se stessi per piangere

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

4. Ho problemi di sonno durante la notte

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

5. Continuo a mangiare tanto quanto mangiavo prima

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

6. Mi piace ancora avere rapporti sessuali

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

7. Ho notato che sto perdendo peso

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

8. Ho problemi di stipsi

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

9. Il mio cuore batte più velocemente del solito

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

10. Mi stanco senza motivo

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

11. La mia mente è lucida quanto prima

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

12. Trovo facile fare le cose che facevo prima

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

13. Sono agitato e non riesco a rimanere fermo

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quesi sempre

14. Sono ottimista riguardo al futuro

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

15. Sono più irritabile del solito

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

16. Trovo facile prendere decisioni

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

17. Mi sento utile e necessario

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

18. Ho una vita piuttosto intensa

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

19. Ho la sensazione che gli altri starebbero meglio se io morissi

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

20. Gradisco ancora fare le cose che facevo prima

    Mai
    Qualche volta
    Spesso
    Quasi sempre

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