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Migliorare se stessi con l'intelligenza emotiva

on . Postato in Le interviste di Psiconline®

Diego Fortunati, autore del volume Intelligenza emotiva e dialogo interiore. Come migliorare se stessi, nella intervista rilasciata a Psiconline ci parla dell'intelligenza emotiva e di come migliorarsi.

intelligenza emotiva e dialogo interiore

Le nostre emozioni emergono dal dialogo interiore presente incessantemente in ciascuno di noi.
 
Conoscerlo e saperlo valorizzare vuol dire parlare meglio a se stessi, favorendo la generazione di comportamenti emotivi adeguati ai contesti e modi di agire più produttivi.

Obiettivo del libro Intelligenza emotiva e dialogo interiore è presentare un percorso di esplorazione e conoscenza delle emozioni attraversando la storia della pedagogia, ed il contributo dei maggiori studiosi dell’educazione e delle teorie sull’apprendimento e sull’intelligenza giungendo alla teoria dell’educazione razionale emotiva come ipotesi di metodo risolutivo.

Per capire di più, abbiamo intervistato Diego Fortunati che ha risposto volentieri alle nostre domande.

PSICONLINE
Come nasce il volume Intelligenza emotiva e dialogo interiore e perché scrivere un libro su questo argomento?

Diego Fortunati
Il volume nasce dall'approfondimento dello studio sulla psicologia generale durante l'università. Mi piaceva l'idea di rendere fruibile a più persone possibili questo aspetto, ai più sconosciuto.

Ci sono spunti di riflessione originali rispetto ad altri volumi che trattano temi analoghi?
Sì certo. A margine della trattazione delle materie psicopedagogiche ci sono delle tabelle che, spero, possano aiutare a comprendere alcuni meccanismi sul funzionamento del nostro modo di pensare. E migliorarlo, in caso fosse improduttivo.

A chi si rivolge il volume?
A genitori, educatori, insegnanti e a quanti volessero approfondire il modo in cui le nostre emozioni si sviluppano, migliorando la gestione di esse e, di conseguenza, vivere un'esistenza più serena.

È possibile non comprendere e non riuscire ad esprimere le proprie emozioni?
Certo, è possibile e molto comune. È uno dei motivi per cui credo sia utile questo libro.

Che cosa si intende per dialogo interiore e perché è importante?
È il discorso silenzioso e costante che teniamo con noi stessi in ogni istante. Siamo così abituati ad esso che lo sviluppiamo senza accorgercene. E' importantissimo perché attraverso esso attribuiamo il significato agli eventi e, da qui, nascono le emozioni.

Come possiamo classificare le emozioni?
In sintesi: adeguate e non adeguate. Ma vi rimando al volume per una trattazione più esaustiva.

Come nascono le emozioni?
Dal significato che attribuiamo agli eventi che capitano attorno a noi.

Che cosa si intende per intelligenza emotiva?
È quella capacità che ci consente di gestire in maniera produttiva ed adeguata le nostre e le altrui emozioni.

È possibile potenziare l'intelligenza emotiva?
È possibile senz'altro migliorarla. A mio parere.

Cosa è l'educazione razionale emotiva? Qual è il ruolo degli adulti?
Al pari di qualsiasi altro processo educativo è un percorso. In questo caso che consente di imparare a governare, accettare e comprendere le proprie emozioni. Il ruolo degli adulti è quello di governare questo processo e questo volume si pone l'obiettivo di indicare la strada agli adulti che, necessariamente devono preliminarmente comprendere alcune dinamiche, successivamente "educare" i più giovani.

 

Acquista il volume su www.edizioni-psiconline.it

 

 

 

 

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Tags: intelligenza emotiva interviste sulla psicologia

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