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Ansia, Stress e Crisi di Panico

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Ansia Stress e Crisi PanicoL'Ansia è una di quelle cose che in un modo o nell'altro caratterizza la vita quotidiana di chiunque.

Spesso torna nei nostri discorsi con espressioni e nomi diversi: ansia, preoccupazione, angoscia, stress, tensione, agitazione, ecc.

Ma che cos'è l'ansia, come funziona e a che serve?

Questo libro, con tono semplice e colloquiale, presenta alcune risposte permettendo di familiarizzare con un aspetto importante del normale funzionamento psicologico e suggerendo alcune strategie operative per utilizzare al meglio le nostre risorse mentali al fine di raggiungere gli obiettivi e conquistare maggiore serenità personale.

Andrea Testa
Ansia, Stress e Crisi di Panico. Strategie operative per conoscerle e combatterle
2018, Collana: Idee in movimento
Pagine: 98
ISBN: 9788899566173
Prezzo: € 12,00
Editore: Psiconline

 

 

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Tags: ansia libri di psicologia stress crisi di panico andrea testa

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