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Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici

on . Postato in Libri e riviste

attenzioneL’attenzione è una risorsa mentale sottile, sfuggente, invisibile quasi, e per questo viene generalmente poco considerata.

Eppure riveste un’importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita: i suoi effetti, come hanno spiegato in questi ultimi anni le neuroscienze, si fanno sentire nella maggior parte delle cose che facciamo, soprattutto oggi, assediati come siamo da una marea di dati e stimoli difficili da gestire.

In questo nuovo studio rivoluzionario Daniel Goleman esamina il ruolo centrale dell’attenzione nei diversi ambiti della nostra vita e i benefici che possiamo ricavare dal suo rafforzamento.

Indicando le strategie più efficaci per combinare concentrazione, empatia e autocontrollo, l’autore spiega come muoversi tra tensioni, distrazioni e obiettivi che riempiono le nostre giornate e trovare il giusto equilibrio capace di lasciar spazio sia alla produttività sia alla creatività.

 

L'autore:

Daniel Goleman ha insegnato Psicologia a Harvard ed è col-laboratore scientifico del “New York Times”. È uno dei più apprezzati consulenti e conferenzieri a livello mondiale. Oltre al bestseller internazionale Intelligenza emotiva, ha scritto numerosi libri pubblicati in tutto il mondo e disponibili in BUR.

 

Daniel Goleman
Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici
2013, Collana: Saggi stranieri
Pagine: 374
EAN: 9788817067515
Prezzo: € 19.00
Editore: Rizzoli

 

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Tags: libri di psicologia attenzione focus;

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