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PSICOLOGIA NEWS n.596 - 20.6.2013

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  • Foto/grammi dell’anima. Libere [im]perfezioni
  • Famiglie allo specchio
  • Le ventuno chiavi. Il kit di sopravvivenza per gestire le nostre emozioni
  • Trasformare i no in sì! L'arte della negoziazione per ottenere il meglio nei rapporti personali e di lavoro
  • Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa
  • Il metodo Sherlock Holmes. La manutenzione del cervello: come migliorare le tue capacità
  • Guarda che è normale! Siamo tutte supermamme
  • Falli a pezzi. Scoprire i meccanismi degli uomini per trovare quello giusto
  • Come raggiungere i tuoi obiettivi (in una seduta)
  • Come essere motivato (in una seduta)

Massimo Bisotti
Foto/grammi dell’anima. Libere [im]perfezioni
2013, Collana: Punti di Vista
Pagine: 84
ISBN: 9788898037261
Prezzo: € 12.00
Editore: Psiconline

L'amore è per chi non si spaventa e ha il coraggio di camminare al buio. (Massimo Bisotti)

Spesso ci ubriachiamo di impegni per non ritrovarci faccia a faccia con noi stessi, in un mondo in cui sembra non ci sia più spazio per i sentimenti, se non per quelli, disinvolti e virtuali, che si mettono in piazza sui social network. Per questo Foto/grammi dell’anima è un piccolo miracolo. Perché ci sprona ad abbandonarci alle emozioni e ci fa capire che è comunque preferibile vivere accettando le nostre libere imperfezioni piuttosto che farci uccidere dalla paura del fallimento.

Mettersi in gioco, senza aver paura di guardarsi dentro, per ricongiungersi con se stessi: credo sia questo il filo rosso che lega i Foto/grammi dell’anima di Massimo Bisotti. Un messaggio racchiuso in una delicata raccolta di racconti fiabeschi che si concludono, come ogni favola che si rispetti, con una morale. Un universo fatato che incanta e commuove lettori di ogni età. Ma anche, e soprattutto, un poetico e potente invito, senza il desiderio di insegnare la vita a nessuno, senza linee di comportamento standard da seguire, senza giudizi né pregiudizi, a liberarci dalle sovrastrutture che ci imprigionano per riconoscere -e finalmente realizzare- ciò di cui la nostra anima ha davvero bisogno.
Il coraggio di arrendersi alle proprie emozioni, ci dice Massimo Bisotti, è più nobile del coraggio di combattere demoni e draghi che in realtà vivono dentro di noi. Ci tengono emotivamente in ostaggio e se vogliamo sconfiggerli dobbiamo paradossalmente spogliarci di maschere e scudi e gettare il cuore oltre l’ostacolo.
Spesso ci ubriachiamo di impegni per non ritrovarci faccia a faccia con noi stessi, in un mondo in cui sembra non ci sia più spazio per i sentimenti, se non per quelli, disinvolti e virtuali, che si mettono in piazza sui social network. Per questo Foto/grammi dell’anima è un piccolo miracolo. Perché ci sprona ad abbandonarci alle emozioni e ci fa capire che è comunque preferibile vivere accettando le nostre libere imperfezioni piuttosto che farci uccidere dalla paura del fallimento.
Grazie a Massimo Bisotti per averci regalato, con questo incantevole libro, il suo suggerimento forse più prezioso: aprire le finestre del cuore e ‘correre il rischio’ che entri tutto il cielo.
(Didi Leoni)

Massimo Bisotti nasce e vive a Roma, ha studiato Lettere, suona il pianoforte ed è un appassionato di psicologia. Di sé dice di aver iniziato a scrivere perché le sue parole rimarginassero le ferite e si chiudessero in cicatrici.
Mettersi a nudo è un rischio ma vale la pena rischiare. Fondersi senza confondersi è alla base di ogni rapporto che funzioni. Utilizzare ogni dolore vissuto per gli altri e non come un pass contro gli altri. Spendersi senza riserve e donare quel che si può. Quindi donare quel che si è : Viaggia pure attraverso le strade dell’anima ma senza andare Controcuore. Avere contro il tuo cuore è devastante molto più che aver contro il cuore degli altri
Con Edizioni Psiconline ha pubblicato “La luna blu. Il percorso inverso dei sogni” (2012) ed è presente con un suo racconto nell’antologia “Il futuro che non c’era. Storie di donne e di vite negate” (2013).

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Roberto Baiocco, Marco Cacioppo
Famiglie allo specchio
2013, Pagine: 160
ISBN: 9788897412717
Prezzo: € 18.00
Editore: Espress Edizioni

In bilico tra il bisogno di stabilità e la necessità di cambiamento, la famiglia è continuamente alla ricerca di un'identità al passo con gli sviluppi imposti dalla società. In questo libro gli autori fanno luce sui principali modelli teorici e i relativi strumenti di valutazione del funzionamento familiare, attraverso un approccio sistemico relazionale; esplorano il funzionamento di coppia e il parenting con particolare riferimento all'adattamento e al benessere dei figli; indagano le caratteristiche della coppia formata da persone dello stesso sesso e le complesse dinamiche del funzionamento delle famiglie omogenitoriali. Il libro offre al lettore la possibilità di addentrarsi agilmente tra le complesse dinamiche del funzionamento delle tipologie familiari in trasformazione. Per gli studenti universitari di Psicologia, studiosi della famiglia, psicologi e psicoterapeuti, operatori del sociale, educatori e insegnanti.

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Elsa Punset
Le ventuno chiavi. Il kit di sopravvivenza per gestire le nostre emozioni
2013, Pagine: 280
ISBN: 9788863805628
Prezzo: € 16.40
Editore: Corbaccio

Anche se i processi di cambiamento ci spaventano in quanto il nostro cervello è progettato per sopravvivere e proteggerci dalle avversità e dalle insicurezze, cambiare, comprendere e trasformare il nostro percorso di vita non è così difficile come sembra. Vivere le crisi come un'opportunità per costruire mutamenti radicali non è un luogo comune: l'esperienza di chi ci ha preceduto rivela che le crisi sviluppano potenzialità inimmaginabili e che ciò che sembrava impossibile o difficilmente realizzabile può in realtà avvenire anche molto in fretta. "Siamo più leggeri e flessibili di quanto crediamo perché siamo programmati per conquistare e scoprire" spiega Elsa Punset e in questo libro ci propone 21 chiavi di accesso all'intricato mondo delle emozioni umane, uria guida con una ricca varietà di domande e risposte per conseguire gli obiettivi che ciascuno di noi vorrebbe raggiungere: come stabilire l'equilibrio negli affetti; come comprendere la nostra emotività e gestire la paura; come sfruttare la nostra innata capacità di empatia e superare l'indifferenza; come imparare a comunicare apertamente con gli altri con il corpo e con la mente per non perderci in "fraintendimenti o banalità"; come realizzarci anche se la sorte rema contro; come prendere l'iniziativa e trasformare la nostra vita.

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Gilbert Morency
Trasformare i no in sì! L'arte della negoziazione per ottenere il meglio nei rapporti personali e di lavoro
2013, Pagine: 140
ISBN: 9788880939511
Prezzo: € 10.90
Editore: Il Punto d'Incontro

Saper negoziare può aprirti molte porte nella vita e permetterti di ottenere molto di ciò a cui aspiri. Negoziare è qualcosa che fai tutti i giorni: in famiglia, nella società, al lavoro; non sempre però nel modo giusto. Trasformare i no in sì ti insegna a imprimere la piega migliore agli scambi verbali e a creare l'atmosfera più propizia per conseguire quanto ti sei prefissato, ottenendo sempre il meglio da ogni conversazione. Ma attenzione: negoziare non vuol dire sopraffare! La negoziazione è infatti un'arte semplice ma importantissima che poggia su due pilastri: assertività e rispetto. Ci sono persone che riescono a negoziare a loro vantaggio, strappando numerosi "sì" e senza apparenti sforzi. Qual è il loro segreto? Come puoi far valere il tuo punto di vista? Come puoi negoziare un aumento di stipendio? Come puoi avere ben chiari i tuoi obiettivi e comunicarli? Gilbert Morency ti aiuta ad analizzare le tue interazioni quotidiane per scoprire in che modo puoi renderle più proficue e vantaggiose per tutti; potrai così portare a buon fine le trattative riuscendo sempre ad avere successo nel pieno rispetto dell'interlocutore.

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Barbara Berckhan
Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa
2013, Collana: Urra
Pagine: 162
ISBN: 9788850332113
Prezzo: € 13.00
Editore: Apogeo

Niente sgomitate o urla: far volere le proprie ragioni e non essere messi all'angolo è un'arte, e Barbara Berckhan ne è la maestra. Il suo metodo "dolce", che prevede tuttavia una certa fermezza, permette di mostrarsi fieri, riuscire a dire di no, rimanere coerenti con le proprie idee, non farsi ignorare, avanzare chiaramente le proprie richieste, trovare ascolto. Tutto questo condito con un pizzico di humor e senza forzare l'indole di ciascuno. Ogni capitolo infatti affronta una delle cinque tecniche suggerite e fornisce numerosi consigli pratici su come adottarla; ma si tratta di spunti, non di regole, che ognuno può riadattare al proprio stile personale con semplicità ed efficacia. Così facendo, il modo per farsi valere non risulterà artificioso o dettato dall'esterno, ma diventerà parte della personalità di ciascuno. Un vero Coaching individuale per acquisire sicurezza ed esprimere se stessi e le proprie opinioni in modo efficace.

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Daniel Smith
Il metodo Sherlock Holmes. La manutenzione del cervello: come migliorare le tue capacità
2013, Pagine: 190
ISBN: 9788841886595
Prezzo: € 12.00
Editore: De Agostini

Ecco qui svelato il metodo Holmes attraverso la citazione puntuale delle opere di Conan Doyle. Logica, osservazione, analisi del linguaggio del corpo, memoria selettiva, decrittazione dei messaggi, pensiero creativo, problem solving non sono più cose da aspiranti detective ma strumenti indispensabili a chiunque voglia imparare a leggere fra le righe, scremare le informazioni attendibili, scegliersi gli amici, captare i segnali, mettere a frutto i propri errori. Il nostro cervello è una soffitta vuota che dovremmo riempire delle cose che più ci sono utili, mettendo nel ripostiglio il resto.

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Silvia Gianatti
Guarda che è normale! Siamo tutte supermamme
2013, Pagine: 409
ISBN: 9788865083031
Prezzo: € 10.00
Editore: Leggereditore

In questo libro dedicato alla maternità, Silvia Gianatti fornisce utili consigli pratici prendendo spunto dalla sua esperienza personale, da quella di altre mamme e dai pareri di pediatri, ostetriche, puericultrici. Proprio come farebbe una buona amica, sdrammatizza le difficoltà e offre un supporto alle tante neomamme che si sentono inadeguate ad affrontare il grande sconvolgimento che l'arrivo di un figlio porta nelle loro vite. In undici ampie sezioni tematiche, suddivise in capitoli intervallati da divertenti "chiacchiere da consultorio", Silvia Gianatti aiuta le neomamme a destreggiarsi tra poppate e nanna, ciucci e meconio, pianti, pannolini, tiralatte, carrozzine e tutte le altre gioie e fatiche quotidiane. Il racconto di un'esperienza, quella della nascita e dei primi sei mesi di vita di un bambino, che pagina dopo pagina si arricchisce di aneddoti, riflessioni e suggerimenti e che, come in una chiacchierata con un'amica, vi farà dire: "Guarda che è normale!"

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Humfrey Hunter
Falli a pezzi. Scoprire i meccanismi degli uomini per trovare quello giusto
2013, Pagine: 347
ISBN: 9788856632323
Prezzo: € 16.50
Editore: Piemme

Cosa si fa per capire come funziona un aggeggio? Semplice, si smonta. Perché non farlo anche con gli uomini? Un pezzo alla volta, forse si riesce a venire a capo di questi esseri complicati, che per farci sentire in colpa si spacciano come semplici, appena sopra gli organismi monocellulari. Finalmente un rappresentante della specie lo riconosce. Gli uomini sono complicati, fanno i duri ma vanno in pezzi per niente, sono infedeli e sempre in cerca di avventura ma la cosa a cui danno più valore in una relazione è la fiducia reciproca. Insomma, capire cosa gli passa per la testa richiede un mix di intuito, intelligenza, tattica e pazienza. Tutte cose di cui le donne, per fortuna, sono abbondantemente fornite. Grazie a queste doti e ai consigli del nostro agente segreto, entrare nella testa degli uomini e trovare quello giusto sarà un gioco da ragazze. Pare che, capito il meccanismo, ne valga sempre la pena.

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Sam Kotadia, Nick Hilditch
Come raggiungere i tuoi obiettivi (in una seduta)
2013, Collana: Lo psicologo in tasca
Pagine: 48
ISBN: 9788847448063
Prezzo: € 6.90
Editore: Edicart

Stabilire precisi obiettivi è una parte importante del vivere in modo positivo, in quanto avere una meta ben chiara aiuta a focalizzare i propri intenti verso i successi desiderati.

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Sam Kotadia, Nick Hilditch
Come essere motivato (in una seduta)
2013, Collana: Lo psicologo in tasca
Pagine: 48
ISBN: 9788847448070
Prezzo: € 6.90
Editore: Edicart

La motivazione è spesso capace di riaccendere le energie e dar gusto alla vita. Trovare le giuste motivazioni rispetto ai propri progetti può davvero fare la differenza.

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