II contatto con la natura abbassa i livelli di cortisolo
Prendersi almeno venti minuti della giornata per passeggiare o sedersi in un posto che ci faccia sentire a contatto con la natura riduce significativamente i livelli del cortisolo, l'ormone dello stress
Gli operatori sanitari possono utilizzare questa scoperta, pubblicata su Frontiers in Psychology, per prescrivere delle 'nature-pills' sapendo di che avranno un reale effetto misurabile.