Ciao, anche io ho 21 anni e ho avuto alcuni problemi fin ora, non deltutto per causa mia.
Comunque sia, ti rispondo
Ecco, ci tengo a chiederti una cosa: quando esci dallo psicologo ti senti meglio o peggio? State facendo un percorso di crescita personale?
Io penso che, facendo tu la scuola, sei in una situazione un po' di blocco, magari, ipotizzo eh non è detto sia cosi, di noia; quando ero arrivata in quarto e quinto liceo anche a me i giorni parevano tutti uguali; stavo davvero male dentro e mi ero disconnessa dall'affetto a tal punto che il mio unico obiettivo di vita era concludere il liceo col massimo dei voti (sapevo che sarei impazzita se avessi mollato). Percui, il consiglio che potrei darti è: cerca nuovi stimoli. Nuove abilità che ti motivino, nuovi posti di incontro, oppure coltiva le tue capacità. Non so, qualceh nuovo sport, oppure un lavoro leggero estivo per mettere da parte qualcosa, comprare qualche sfizio o mettere da parte per l'università... volare col deltaplano, fare un viaggio, scoprire posti incontaminati, addestrare animali, .... ci sono tante cose diverse dall'ordinario da poter fare.
Pensa al tuo futuro, a quello che sogni e che vorresti....
Il mondo non sarà sempre questo: finita la scuola finirà prima o poi. Per la tecnologia il mio consiglio è di importi con te stesso oppure di parlarne con lo psicologo; potresti fare una grande tabella dove segni ogni giorno con una "v" di non averne usati magari non so.... il punto è che spesso gli psicologi chiacchierano, chiacchierano e tirano in ballo questioni che non c'entrano niente (mi è successo), metnre alcuni dotati di cultura e buon senso, grazie al cervello e alla comprensione umana, possono capirti e comprenderti su un piano pratico. Prova la terapia cognitivo-comportamentale, magari può aiutarti più concretamente. Magari hai un piccolo problema di deficit di motivazione e attenzione, ma certo che se anche io fossi tutto il giorno al pc mi passerebbe la voglia di vivere e mi verrebbero paranoie; stando da soli si amplifica molto.
Per quanto riguarda gli amici stai con chi ti fa sentire bene, con questo non sbagli, e non darti colpe, perchè tutti hanno le proprie debolezze. Non è una colpa, nelle relazioni ci si sta in due sempre; hai provato a parlare a questi tuoi amici? Se sono amici, capiranno.
Se ti senti a disagio con te stesso non proccuparti perchè la soluzione si trova sempre ! (io sono passata da situazioni piu dolorose e la situazione c'è stata sempre ) Ne hai parlato con i tuoi genitori e come hanno vissuto o considerato loro le tue richieste?
Ognuno ha i suoi tempi, fai un piccolo passettino ogni giorno. Pensa a come sarebbe bello se qualche sogno si realizzasse, come obiettivo a lungo termine o a breve termine. Pensa e focalizzati su tutte le tue vittorie, fai un passo per una nuova soddisfazione e riempi la tua vita di felicità.