LucaVarlaro

L'orologio è un'ottima idea, grazie. E tutti questi materassi e cuscini sono spazzatura. Stanno come un nuovo telefono, ma qual è il punto ...

Buongiorno! Sai, ho molte difficoltà psicologiche, ma a dire la verità non sono pronto a risolverle o a parlarne qui. Il mio problema adesso è l'insonnia. Mento e non riesco a dormire. Mi sento come un robot che non dorme da circa 2 mesi. Risulta addormentarsi di notte solo per 1-2 ore, poi di nuovo questo stato di sonnolenza. Vorrei chiederti i consigli più semplici che ti hanno davvero aiutato con l'insonnia.

Ho un livello media...