Slash082

è vero bisogna lottare..ma sembra che più ci lotti e più lei si diverte..(l'ansia)...ho scoperto che bisogna tenere la mente distratta per far si che non accada nulla, ma tenere la mente distratta è una cosa molto impegnativa...

[color=blue]ottimo per rilassarsi il metodo della respirazione....funziona...quando si espira sembra che tutti i pensieri negativi vanno via...

Ragazzi praticamente sono dieci anni che soffro di ansia e attacchi di panico, quando mi fidanzo si moltiplicano!!mi prendono quando magari mangio qualcosa con la mia ragazza, sento che la gola si stringe, sudo freddo e quello che ho in bocca lo devo cacciare, ma spesso mi prende il vomito,pensate che il 15 devo andare a pranzo da lei e non so come devo fare...

ho sofferto in silenzio, ma poi non ce la fai più, ho cominciato a parlare con mia zia circa 3 anni fa...non riesco a trovare una persona che ha i miei stessi sintomi...voglio capire cosa mi ha portato a tutto ciò..

Sono andato da uno psicologo, ma la cosa continua, non mi è stato di grande aiuto..

io ho frequentato uno psicologo per 4 giorni poi non ce l'ho fatta, forse non era molto bravo,ma ora sto cercando di "guarire" da solo, anzi è meglio usare la parola cambiare...sto cambiando da solo...

Ciao a tutti, ragazzi gli attacchi di panico sono una delle cose più brutte che possano esistere, ne soffro da più di dieci anni, pensate che mi succede mentre mangio...nodo alla gola, sudore freddo, e se riesco a farlo passare ok,altrimenti devo correre in bagno a vomitare, soprattutto se con me c'è una ragazza...