ciao, questi stati ansiosi esasperati, potrebbero essere collegati a forme-pensiero che ti assillano.. concentrati su te stessa, scopri quali pensieri aggrediscono la tua mente e alimentano la paura.. i farmaci sono paliativi, controllano la chimica, senza guarire, chi guarisce è perchè fa un lavoro di consapevolezza verso se stesso, magari iniziando con l'aiuto dei farmaci, poi la guarigione sta nell'educare la mente a non perdersi nei pensieri-dramma..e anche quando uno sta meglio, non deve interrompere il lavoro su se stesso, perchè il panico è terribile,ma nel suo aspetto positivo, ti spinge a prenderti cura della mente, di come l'alimentiamo, di quali pensieri facciamo, quali forme-pensiero e barriere mentali creiamo..