Ciao sarasch, innanzitutto benvenuta! Inizio subito col domandarti una cosa, fai il quinto superiore?
Ho ritrovato molto me stessa in quello che hai scritto, la sensazione della perdita di controllo e dell'ossessione. Io ricordo i giorni del liceo come i più terribili della mia vita. Ricordo episodi legati al peso di quella mattina, insomma cose che non ti sto a dire. Allora, poichè anch'io mi sono ritrovata a passare da uno stato di privazione, a uno di concessioni, ti posso solo dire (e mi dispiace che lo hai anche puntualizzato ma devo dirtelo) di farti aiutare prima che sia troppo tardi. Te lo DEVO dire perchè io mi sono rivolta ad una psicologa troppo tardi e non vorrei che tu facessi lo stesso errore. In fondo andare dallo psicologo fa anche bene a capirsi e a capire, quindi io un pensierino lo farei. Detto questo ti volevo chiedere se hai mai fatto abbuffate e in quanto tempo hai ripreso questi 3 chili. In fondo sono 3 chili, e razionalmente parlando non sono molti, ma so che per gente come noi anche solo 3 etti ti fanno crollare tutto. Però più ti fai prendere dal panico e più continuerai a ingoiare cibo, perchè la tua testa pensa che tu non sia in grado di tenere il peso sotto controllo e di frenare l'impulso a mangiare, quindi per punirti, mangi. Allora, se sei entrata in questo circolo: escine! Come? Pensando che quei chili puoi perderli in 3 mesi ad esempio e non riprenderli più, concedendoti di tanto in tanto un dolce e quant'altro perchè uno la volta non fa ingrassare, dieci la volta si! Più ragioni a lungo termine più ti distendi e riacquisti il controllo sulla situazione, non devi avere fretta e soprattutto non devi punirti in questo modo. Reintroduci l'olio, poco ma fallo, perchè ha molte proprietà benefiche. Eppoi io penso che per combattere il male bisogna divertarci amico; impara a cucinare, magari ricette leggere, poco caloriche, con pochi grassi ecc, potrebbe essere una terapia. L'importante in questa circostanza è che tu ti tolga dalla mente in primis il dover tornare a tutti i costi ai 40 chili, e il dover forzatamente privarti di qualcosa, già la parola stessa fa star male.. privarsi, brutta no?
Per ora mi limito a questo...
facci sapere...