Meggy

paura eh?....

cLavatta........

Pattini a rotelle

Tu come la definiresti? soffocante? opprimente? un tormento? A volte penso ( ma solo a volte ) che sia una cara amica....mi fa notare cose a cui magari non dò molta attenzione.

Stesso problema tuo attacchi di panico ed ansia.........ma non prendo farmaci...seguo questa terapia di gruppo ed è da pasqua che non ne ho più l' ansia però persiste......quella è fastidiosa

ciao....ehm...mi sento un pò fuori luogo a rispondere solo adesso...caspita qui correte con le risposte...mi sono un pò persa. Son solo scoraggiata perchè credevo che la terapia di gruppo che seguo con il mio psichiatra bastasse...invece mi hanno detto di associare anche terapia cognitivo-comportamentale con un' altra dott.ssa. Trovo già abbastanza imbarazzante dovermi"scoprire"una volta....figuriamoci doverlo ripetere ancora...e ancora. La mia indecisione è solo sul fatto di intraprendere questo nuovo tipo di terapia.

-----passo------

Son portiere di calcetto...ho giocato anche a calcio in serie B in diverse squadre ora ho smesso a causa del mio problema e gioco solo a calcetto. Nel periodo estivo mi dò al windsurf!!!

No Marilena...ormai sto diventando consapevole del fatto che le persone che ho attorno mi invidiano e per questo tendono a squalificarmi. So benissimo che non mi manca nulla( a parte un' amica) fisicamente sto bene, pratico sport a livello agonistico e riesco bene in molte cose......la mia unica lacuna è nelle relazioni interpersonali. Sembra quasi che le mie posizioni sminuiscano gli altri ed allora devono difendersi attaccandomi moralmente...hanno capito che sta lì il mio punto debole.

Infatti sto imparando ad aprirmi un pò di più....una volta, quando iniziavo a star male, stavo sempre sulla difensiva e schizzavo di brutto pure, ma adesso se io spiego una cosa, un mio pensiero....qualsiasi esse sia e non è condivisa e per questo vengo attaccata.....dico "pensa quello che vuoi"...adesso non mi tocca più di tanto, ne senso ceh non ne faccio un dramma però dispiace lo stesso. Purtroppo la gente che mi capita di incontrare è ottusa....e si fa forza per andare avanti calpestando gli altri. si dice: se pecora ti fai il lupo ti mangia. Non sempre ci si riesce a difendersi e far valere le proprie opinioni. ho rifiutato la terapia semplicemente perchè son sempre stata contraria ai farmaci...non prendo neanche una mesulid per il mal di testa quindi figurati. comunque mi aveva assegnato degli anti depressivi inizialmente, ma quando gli ho detto del mio rifuto ai farmaci mi ha segnato delle gocce molto blande "aduval" ma che non ho mai preso.

eeeeh....una parola......

eheh grazie... ma comunque ci tengo a dire che ho ormai cominciato un percorso di terapia di gruppo "psicodinamica" proprio per superare la paura del giudizio altrui e del contatto fisico...ne parlo nel mio topic. Il mio psichiatra sostiene che il tipo di terapia dinamica che segue lui è più efficace della terapia della parola per tirare fuori i veri sentimenti...non sono poi così "allo sbando"

cioa Marilena... ma in effetti è quello ceh ho detto...non potrà essere mia amica ed è da stupidi anche soltanto pensarlo. Però quello ceh dico io è che non posso chiamare lei tutte le volte che sento il bisogno di sentire qualcuno anche solo per compagnia o tutte le volte che non sto bene. Non dico che una amica potrebbe risolvere il mio problema, ma se avessi un' amica il problema non esisterebbe. E' il mio isolamento a causarmi gli attacchi di panico.

Ciao Margherita...ciao a tutti... volevo dirti che anche io ho la tua stessa sensazione........dal 24 di giugno non vedo il mio psichiatra, l' ultima volta gli dicevo di non sentirmi granchè....me lo ha confermato.. Con lui faccio terapia di gruppo ma data la mia situazione e le mie reazioni, mi ha consigliato di andare da una sua collega per una terapia vis-a-vis... ho accettato la sua proposta...ho preso contatti con la sua collega e fatto un colloquio... sinceramente, dopo essere stata da lei mi è come passata la voglia.....sono stanca di dover ricominciare proprio perchè mi è venuto da pensare che racontare i fatti mie ad una estranea non mi aiuti molto ma se invece avessi avuto una persona amica alla quale poter raccontare tutto senza problemi, sarebbe stato diverso. E' quello ceh mi manca, è per questo che sto male...anche se lei sicuramente potrà ascoltarmi e capirmi resterà sempre una estranea e non potrà essere mia amica.........mi vien da pensare che non mi servirà a nulla. Continuerò a frequentarele terapie di gruppo, ma se non son davvero convinta di intraprendere in contemporanea anche un altro tipo di terapia è inutile cominciare.

Potrei capire cos'è che ti blocca?Perchè non riesci ad andare da qualcuno che sicuramente saprà come aiutarti? Stare così...con le mani in mano, e piangersi addosso, non aiuta. Cerca di darti una smossa

Ciao Andreatttt....... Quando decisi di affrontare il colloquio con lo psichiatra, avevo più o meno chiara la mia situazione...sapevo cosa mi intimoriva. Il rinchiudermi in casa non avendo contatti con altre persone, se non con i miei genitori o via internet, restando però in sintonia con me stessa, mi ha permesso di capire quali fossero i miei "reali" timori. In verità io anche adesso sto qui a scrivere, ma avrei bisogno di parlare...parlare liberamente senza correre il rischio di essere derisa e giudicata da gente stupida e ignorante che purtroppo esiste e dalla quale mi sento circondata. In giro ci sta gente insensibile, non tutti riescono a comprendere il tuo disagio...i più, se vedono una persona debole, la allontanano e la ignorano e per questo tendo a nascondermi per non mostrare le mie debolezze. Preferisco essere io ad allontanarmi piuttosto che essere allontanata...ma so bene che non si tratta di una giusta strategia...in entrambi i casi resto sola. Ho paura del rifiuto e della squalifica, ma sopratutto di non potermi difendere da eventuali attacchi morali.

Ciao Gaya...intanto grazie per aver risposto C' è una cosa che non capisco: dici di soffrire di attacchi di panico ed ansia senza mai essere andata da qualcuno? Sei sicura che si tratti di questo tipo di disturbo, o le tue son solo supposizioni? Quando ho capito di non stare bene ceh qualcosa in me non andava, avendo internet a disposizione ho cercato informazioni su questo sito...già perchè anche io all' inizio avevo paura di andare da qualcuno di persona. Ho confrontato i sintomi e mi son riconosciuta nei sintomi descritti per l' ansia e le crisi di panico. Solo allora ho cercato di consultare uno psicologo via chat per cercare di capire se effettivamente si trattasse di questo. Non volevo darmi sentenze...non potevo....solo uno psicologo poteva confermare se io effettivamente potevo soffrire di tale disturbo. Purtroppo mi hanno confermato quello che temevo.E anche quando son andata per il primo colloquio dallo psichiatra...speravo mi mandasse via dicendomi di non preoccuparmi e invece....la diagnosi fu " DAP in disturbo distimico" mi ordinò anche una cura farmacologica ma che io ho rifiutato. Ho però accettato di frequentare le terapie di gruppo. Sinceramente mi sta aiutando molto...pensa che non riuscivo nemmeno ad abbracciare una persona, ero tesissima...adesso invece mi godo tutto l' abbraccio e mi da una pace che non ti dico. Fammi capire se è stato qualcuno a diagnosticati l' ansia o se lo pensi solo tu.

Salve a tutti, sono nuova del forum anche se frequento la chat del sito da circa 2 anni. Molti mi conoscono come Meggy, ho avuto modo di discutere spesso del mio problema e anche di aiutare gli altri a parlare del loro. Ho 24 anni e da 3 ho cominciato ad avere problemi di ansia e attacchi di panico. La mia storia è lunga ma non voglio annoiarvi...evantualmente chiedete e risponderò....dopo aver capito di avere questo problema, che va curato e seguìto, l'anno scorso, ho avuto la fortuna di incontrare uno psichiatra che, comprendendo la mia situazione anche economica, mi ha permesso di frequentare il suo gruppo di terapia ( credo si chiami psicodinamica ) una volta la settimana. Avrei piacere di poter discutere sull' argomento con voi ciao a tutti.