Il laboratorio benessere è un percorso in 10 incontri per modificare la propria reazione
alle condizioni stressanti.
Il prossimo ciclo inizia Martedì 11 febbraio 2014.
presso la sede del Centro di Psicologia e Psicoterapia funzionale di Trieste dalle ore 18.30 alle 20.00.
Nel corso degli incontri, è utilizzata una metodologia che prevede il recupero della respirazione diaframmatica profonda; l'uso di posizioni del corpo specifiche e sequenze di movimenti finalizzati alla morbidezza, alla fluidità e alla calma; il massaggio profondo dei muscoli per percepire le zone bloccate e sciogliere le contrazioni croniche. Gli incontri non sono precostituiti ma vanno incontro alle difficoltà di rilassamento provate da ogni partecipante.