Mauro67 0 Share Inserito: 19 dicembre 2011 Ciao mi chiamo Mauro, ho 44 anni e soffro da molti anni di depressione. Da una decina di anni sono migliorato molto, grazie al mio carattere aperto, divertente e autoironico. Anche la cura attuale mi ha aiutato, però ancora oggi esco poco soprattutto per la mancanza di amici. Leggendo mi sono reso conto che la mia autostima è bassa, ho letto qualcosa sul pensiero positivo (e mi sembra che questo mi aiuti), però ancora non ho fiducia nei miei mezzi perché la mia non buona autostima mi compromette il mio impegno di cercare di uscire da questa situazione, quasi mi paralizza in casa però ho capito che adesso devo reagire e ho molta più buona volontà di uscire da questa chiusura nei confronti degli altri, specialmente delle ragazze. In pochi giorni sono molto migliorato nell'aprirmi senza timore verso gli altri. Qualcuno conosce testi abbastanza corti (non mi piace molto leggere) che riassumano soluzioni per migliorare la mia autostima e per avere un pensiero più positivo? Mi potete consigliare o inviarmi testi su questi argomenti o dove posso trovarli? Spero che con il vostro aiuto posso vincere la mia insicurezza e disagio con gli altri (causato soprattutto perché esco poco e vedo poca gente socializzando poco) Ve ne sarei grato. Grazie a tutti quelli che vorranno aiutarmi, perché io voglio dire basta a questa situazione. Aspetto le vostre risposte. Grazie!!! Mauro Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
tex- 0 Share Inserita: 19 dicembre 2011 a me sembra che devi incominciare dall'inizio. vai fuori per piccole compere , vai al bar per in caffe' ma nn affrettarti nei risultati. una terapia nn nuocerebbe. ciao Quota Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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