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odio la mia gelosia,la bassa autostima ecc


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ciao a tutti,spero qualcuno di voi mi possa aiutare...ormai sono 5 anni che sono fidanzata,ho 23 anni,la cosa brutta è che la gelosia nei confronti del mio lui mi sta distruggendo,ma questo è dovuto all'assenza di autostima,come posso farla nascere e aumentare?uff aiutatemi grazie in anticipo

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Buongiorno.

Alcune azioni pratiche per accrescere la stima personale potrebero essere:

- prendersi maggiormente cura di sè (dedicarsi del tempo per la cura della propria bellezza)

- attività fisica (come la corsa all'aria aperta, fondamentale per le endorfine che combattono la depressione)

- attività rilassanti (massaggi, saune, eccetera)

- sperimentarsi (ad esempio comprando un vestito fuori dai nostri canoni abituali)

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