E' paranoia?

[Italico 0]

Penso di esserlo seriamente,ma vorrei parlarne anche per uno sfogo.

Sono un ragazzo quasi trentenne e da anni, ma ciò avviene specialmente negli ultimi tempi, mi sento come attaccato,sento come se, dopo aver detto o fatto qualcosa, delle persone vogliano menarmi. Ad esempio passa un ragazzo dall'aria non molto accomodante in auto, mi guarda,subito nella mia mente penso (m'ha guardato male, ritornerà ora o fra qualche giorno e mi menerà" ,oppure voglio vendere un motorino a qualcuno,lo chiedo ad una persona che lo chiederà ad altri e penso "ecco, qualcuno si ingelosisce (fidanzato o amici) e verranno a menarmi"

Veramente non ce la faccio più, prendo dalle 6 alle 10 gocce di valium ma non fa un gran che , il pensiero ritorna sempre e soprattutto i battiti accellerati di una paura forte ed imminente. La cosa brutta è , che io so che è paranoia, ma dentro di me dico "si, è paranoia, ma se questo viene davvero?" non sto nella mente della gente quindi non so, magari verrà e mi menerà, ecco cosa mi turba.

Potrei postare questa richiesta di aiuto in qualche parte del forum ove possano rispondermi anche degli psicolgi?

Chi ha vissuto o vive la medesima situazione?

Grazie mille a tutti quanti

[eddythepelvis 0]

tranquillo che le persone non perdono il loro tempo a venire a menarti.succede solo nei film

[Lis 0]

Chi ha vissuto o vive la medesima situazione?

Alle volte quando sono incavolata io cerco deliberatamente la lite, per sfogarmi. E' più immediato ed economico rispetto all'andare in palestra o dallo psicologo.

Non è che magari tu vuoi che qualcuno provi a menarti? Come pensi reagiresti se qualcuno provasse a menarti?

[Italico 0]

Alle volte quando sono incavolata io cerco deliberatamente la lite, per sfogarmi. E' più immediato ed economico rispetto all'andare in palestra o dallo psicologo.

Non è che magari tu vuoi che qualcuno provi a menarti? Come pensi reagiresti se qualcuno provasse a menarti?

Come penso di reagire? non ti saprei dire credimi. So solo che mi faccio mille e mille paranoie

[Italico 0]

tranquillo che le persone non perdono il loro tempo a venire a menarti.succede solo nei film

Nel quartiere dove abito io e limitrofi,le persone,purtroppo anche vigliacche, vengono sotto casa o a cercarti per una cavolata,me non l'interessato, viene lui ma accompagnato da una decina di persone

[Lis 0]

Nel quartiere dove abito io e limitrofi,le persone,purtroppo anche vigliacche, vengono sotto casa o a cercarti per una cavolata,me non l'interessato, viene lui ma accompagnato da una decina di persone

Dal momento che scrivi così le tue non sembrano essere solo paranoie...

[eddythepelvis 0]

hai qualche conto in sospeso con qualcuno?

[Ste 0]

Beh, se vivi in una zona violenta forse è più esasperazione che paranoia.

Vivere in un clima di insicurezza non favorisce certo il rilassamento dei nervi...

[Onda libera 0]

Penso di esserlo seriamente,ma vorrei parlarne anche per uno sfogo.

Sono un ragazzo quasi trentenne e da anni, ma ciò avviene specialmente negli ultimi tempi

Cos'è successo di particolare negli ultimi tempi? Se riesci a ricordare o a capire quando questa tua paura del prossimo è iniziata, o sia è aggravata, potresti avere qualche idea in più anche su come superarla.

[Italico 0]

Dal momento che scrivi così le tue non sembrano essere solo paranoie...

Si ma io mi faccio le classiche pippe mentali come ad esempio: uno passa con la macchina, mi guarda male ed io penso subito "ecco, ora ritorna e mi ammazza di botte o cerca la lite" , un clima così certo non diminuisce la paranoia

[Italico 0]

Cos'è successo di particolare negli ultimi tempi? Se riesci a ricordare o a capire quando questa tua paura del prossimo è iniziata, o sia è aggravata, potresti avere qualche idea in più anche su come superarla.

Ma è una seria di cose credo,nella mia vita che, ad oggi sono sfogate in paranoia. Il fatto di non vivere in un quartiere normale,il fatto di avere in giro persone che ,stupidamente, guardano e se li guardi molte volte possono avvicinarsi per cercare la lite, il tutto non diminuisce in me una paranoia,anche infondata. oggi ho mandato un messaggio ad un amica dicendole ua cosa banalissima che, agli occhi di una persona normale non rappresentano nulla, ma poi ho pensato: vedi, io le ho scritto così, lei ha la pagina internet in condivisione penso con il fidanzato,ora se il fidanzato ha letto (poi ho scritto una cosa tranquillissima) e si arrabbia per chissà quale motivo? capite? impazzisco se continuo così

[Italico 0]

Beh, se vivi in una zona violenta forse è più esasperazione che paranoia.

Vivere in un clima di insicurezza non favorisce certo il rilassamento dei nervi...

infatti,non diminuisce la calma, vivo in un quartiere che definirei strano ma normale,ma un quartiere in particolare,facciamo due,vicino a me non sono tranquilli per niente

[Onda libera 0]

Ma è una seria di cose credo,nella mia vita che, ad oggi sono sfogate in paranoia. Il fatto di non vivere in un quartiere normale,il fatto di avere in giro persone che ,stupidamente, guardano e se li guardi molte volte possono avvicinarsi per cercare la lite, il tutto non diminuisce in me una paranoia,anche infondata. oggi ho mandato un messaggio ad un amica dicendole ua cosa banalissima che, agli occhi di una persona normale non rappresentano nulla, ma poi ho pensato: vedi, io le ho scritto così, lei ha la pagina internet in condivisione penso con il fidanzato,ora se il fidanzato ha letto (poi ho scritto una cosa tranquillissima) e si arrabbia per chissà quale motivo? capite? impazzisco se continuo così

Vista la tua situazione, mi sembra importante, per prima cosa, cercare di alleviare i sintomi, quindi alleggerire lo stato ansioso. Esistono moltissimi modi per farlo, yoga, training autogeno, fiori di bach, meditazione, rilassamento muscolare. Sta solo a te decidere quale provare. Già il fatto di muoverti, anche solo per curare i sintomi, sarà di grandissimo aiuto. Adesso, comprensibilmente, sei sempre più affannato e in cerca di direzioni da prendere, sei confuso dalle tue paure. Fermati un attimo, prendi un bel respiro e prova a valutare queste idee per rilassare il tuo stato mentale.

Parallelamente o successivamente, se preferisci, uno specialista potrà essere sicuramente di aiuto ma il mio consiglio è di muoverti presto per alleggerirti.

[anastasja 0]

Penso di esserlo seriamente,ma vorrei parlarne anche per uno sfogo.

Sono un ragazzo quasi trentenne e da anni, ma ciò avviene specialmente negli ultimi tempi, mi sento come attaccato,sento come se, dopo aver detto o fatto qualcosa, delle persone vogliano menarmi. Ad esempio passa un ragazzo dall'aria non molto accomodante in auto, mi guarda,subito nella mia mente penso (m'ha guardato male, ritornerà ora o fra qualche giorno e mi menerà" ,oppure voglio vendere un motorino a qualcuno,lo chiedo ad una persona che lo chiederà ad altri e penso "ecco, qualcuno si ingelosisce (fidanzato o amici) e verranno a menarmi"

Veramente non ce la faccio più, prendo dalle 6 alle 10 gocce di valium ma non fa un gran che , il pensiero ritorna sempre e soprattutto i battiti accellerati di una paura forte ed imminente. La cosa brutta è , che io so che è paranoia, ma dentro di me dico "si, è paranoia, ma se questo viene davvero?" non sto nella mente della gente quindi non so, magari verrà e mi menerà, ecco cosa mi turba.

Potrei postare questa richiesta di aiuto in qualche parte del forum ove possano rispondermi anche degli psicolgi?

Chi ha vissuto o vive la medesima situazione?

Grazie mille a tutti quanti

Se scrivi ancora un post come questo ti spacco la faccia!!!

[Lis 0]

Si ma io mi faccio le classiche pippe mentali come ad esempio: uno passa con la macchina, mi guarda male ed io penso subito "ecco, ora ritorna e mi ammazza di botte o cerca la lite" , un clima così certo non diminuisce la paranoia

Potrebbe essere una reazione ad uno stato di tensione accumulatasi nel tempo

La mente tende ad esagerare quelle che possono essere le conseguenze di un evento preparando così il corpo a reagire prontamente nel caso l'evento stesso si manifesti.

In certi casi di imminente pericolo è senza dubbio utile ma nel caso in cui vi fossero troppi "falsi allarmi" diventa un circolo vizioso, l'adrenalina non si scarica, se ne accumula altra e ci si sente ancora più stressati...

Posso chiederti cosa fai nella vita?

[Italico 0]

Vista la tua situazione, mi sembra importante, per prima cosa, cercare di alleviare i sintomi, quindi alleggerire lo stato ansioso. Esistono moltissimi modi per farlo, yoga, training autogeno, fiori di bach, meditazione, rilassamento muscolare. Sta solo a te decidere quale provare. Già il fatto di muoverti, anche solo per curare i sintomi, sarà di grandissimo aiuto. Adesso, comprensibilmente, sei sempre più affannato e in cerca di direzioni da prendere, sei confuso dalle tue paure. Fermati un attimo, prendi un bel respiro e prova a valutare queste idee per rilassare il tuo stato mentale.

Parallelamente o successivamente, se preferisci, uno specialista potrà essere sicuramente di aiuto ma il mio consiglio è di muoverti presto per alleggerirti.

per metidazione che mi suggerisci?

[Italico 0]

Potrebbe essere una reazione ad uno stato di tensione accumulatasi nel tempo

La mente tende ad esagerare quelle che possono essere le conseguenze di un evento preparando così il corpo a reagire prontamente nel caso l'evento stesso si manifesti.

In certi casi di imminente pericolo è senza dubbio utile ma nel caso in cui vi fossero troppi "falsi allarmi" diventa un circolo vizioso, l'adrenalina non si scarica, se ne accumula altra e ci si sente ancora più stressati...

Posso chiederti cosa fai nella vita?

purtroppo disoccupato

[Lis 0]

purtroppo disoccupato

Essere disoccupati è stressante al pari di lavorare, anzi di più per tutte le pressioni sociali che ne derivano, infatti tu scrivi "purtroppo", quindi questa situazione ti affligge.

[Onda libera 0]

per metidazione che mi suggerisci?

Ce ne sono svariate, se cerchi su internet puoi informarti meglio. Qui sotto ci sono due link utili

Guida pratica alla meditazione

[Ombra 0]

come fai a riconoscere quando hai una paranoia ?........a me lo fanno notare gli altri