Diventare estroversi per lavoro

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C'è la possibilità che io tra qualche mese debba cominciare ad insegnare a miei coetanei.

Sono timido e tendenzialmente introverso. Tradotto, evito sempre di instaurare dialoghi lunghi davanti a più persone per paura di impappinarmi e fare figuracce (perchè effettivamente quelle poche volte che l'ho fatto è andata così). Quando devo fare colloqui, esami o parlare obbligatoriamente in pubblico, specie con facce nuove, la tachicardia prende il sopravvento, il respiro diventa corto, la voce trema, il cervello va in pappa. Ma ora sono costretto a mutare, devo mettermi in gioco e tornare a lavorare, è una necessità. Col tempo, con tanta forza di volontà e un periodo di terapie, sono riuscito a diminuire il fenomeno. Oggi per lo meno riesco abbastanza a camuffare la cosa ma dentro di me la tensione è rimasta pressochè immutata. L'idea di parlare, magari per 4 ore, davanti a 30 persone, per adesso mi sembra pura utopia e vorrei fare qualcosa in tal senso per migliorare. Devo aumentare la mia autostima (il fatto che mi abbia lasciato la ragazza indubbiamente non mi aiuta, e non ho più un appiglio fisso), la mia sicurezza e debellare la mia paura del prossimo. Si lo so, in poche parole devo andare da uno psicologo. Determinazione, preparazione nelle materie che andrei ad affrontare ed entusiasmo, pensate che bastino da soli ad aiutarmi?