Vai al contenuto

Pubblicità

milo

TRAINING AUTOGENO

CREDETE NELL'AIUTO DEL TRAINING AUTOGENO ?  

4 voti

  1. 1.

    • SI
      4
    • NO
      0
    • NON SO COS'E'
      0


Recommended Posts

TRAINING AUTOGENO.... Cosi si chiama la nuova terapia che ti aiuta a rilassare... volevo sapere se c'è qualcuno che mi può dire qualcosa di significativo su questa terapia e sui libri consigliabili per imparare questa terapia su se stesso e sugli altri...grazie milo

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Pubblicità


Ascolta, non è una nuova terapia... noi nello sport agonistico la pratichiamo dal 1970-1971... addirittura direi che è vecchia ma utile come primo approccio verso la concentrazione del gesto agonistico... quanto ai libri non saprei dirti.... Enciclopedia dell'atletica... guarda nella psicologia sportiva.......

Ciao.

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

si lo so che nn è una nuova terapia però in questi anni è molto più usata nelle terapie con i bambini ,i ragazzi e gli adulti....non ne so molto però sono convinta che può aiutare a superare molti problemi legati all'aspetto emotivo ...come il tremore per esempio

grazie milo

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti
"Il termine "terapia" poi è fuori luogo...è una tecnica suggestiva.....

scusa mi dici cos'è una tecnica suggestiva , sai ancora non ho molta familiarità con questi termini

grazie milo

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

["milo"]

"Il termine "terapia" poi è fuori luogo...è una tecnica suggestiva....."

"scusa mi dici cos'è una tecnica suggestiva , sai ancora non ho molta familiarità con questi termini grazie milo"

L'ostia è acqua e farina ma per il cattolico è il corpo di cristo...la cocaina è un veleno ma per il tossico è un farmaco ricostituente.....

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

C'è stato un periodo della mia vita i cui soffrivo d'insonnia, la testa non smetteva di andare ....mai. I pensieri (negativi) si accavallavano e non mi lasciavano riposare. Un disastro.

Trovai per caso un libro che parlava del T.A. l'ho letto. L'ho provato.

All'inizio riuscivo a stento a creare la sensazione di pesantezza delle membra, poi, a poco a poco, quest'esercizio mi riusciva piu facile e son passato alla fase successiva.

La mente tranquilla, priva di pensieri.

E poi alla visualizzazione del cielo terso. E alla identificazione dei cattivi pensieri come nuvole che sporcavano il cielo terso (dovevano essere mandate via...le nuvole...e con esse i pensieri).

Ed il tempo passava. Ed il T.A. ha sortito il suo effetto.

M'ha insegnato a rilassarmi, a non pensare, aiutandomi a superare un brutto periodo.

Si, il T,A. funziona. non è una pillola....occorre lavorarci su, non delegare ad altra cosa il tuo benessere.

Un libro?

uno qualsiasi. Sarà il tuo impegno e la tua costanza a fare la differenza.

ciao

Ebano

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Ospite
Rispondi a questa discussione...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Caricamento...

  • Chi sta navigando   0 utenti

    Nessun utente registrato visualizza questa pagina.

Pubblicità



×
×
  • Crea Nuovo...

Important Information

Navigando questo sito accetti le nostre politiche di Privacy Policy.