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Salve a tutti. Premetto che sono nuovo del forum,non so neanche se la sezione sia quella giusta.

Sono un ragazzo di prima superiore,ho fatto molta fatica ad ambientarmi e a farmi nuovi amici (in verità non li ritengo neanche amici).

Soffro di depressione da molti anni,solo che l'ho scoperta solo qualche mese fa,parlandone appunto con uno psicologo,non ho cure farmacologiche in corso.

Non ho la forza neanche di parlare,ho sempre incubi,quando mi sdraio e provo a rilassarmi il cuore accelera e mi gira forte la testa,fino a quanto non alzo la nuca di colpo con il fiatone. Ho incubi (per fortuna non di frequente) e una forte voglia di suicidarmi.Ho paura di sentire dolore ma preferirei farla finita,so che comporterebbe gravi danni sia economici che psicologici alla mia famiglia,ma non riesco ad andare avanti.

Sto iniziando a pensare di non avere altra alternativa,perfavore smentitemi,vi sconguiro.

PS: Ho notato anche un aumento del peso,effettivamente mangio tantissimo.

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Nella vita ci sono sempre delle alternative.

Possono non essere semplici da trovare e possono non essere semplici da intraprendere. Ma ci sono.

 

Se stai parlando già con uno psicologo è perché tu sei già avanti, stai già cercando una soluzione e un'alternativa.

 

Non sono un esperto, sono solo una persona comune, ma impegnarti nelle cose che ti piacciono fare e raggiungere ogni giorno piccoli obiettivi quotidiani può esserti utile.

 

Internet è piena di chat, di forum, ... ... inizia da lì... a farti amici ... a coltivare interessi ... a tenere la testa impegnata in argomenti che ti danno soddisfazione ...

Fai uno sport qualsiasi o gioca ai tuoi videogiochi preferiti. 

 

Oppure semplicemente esci da casa e vai a farti un giro in un parco vicino casa e guarda con attenzione quello che ti circonda, i suoni, i colori, gli odori.

Prova a guardare quello che ti sta attorno con occhi diversi, a notare i dettagli che prima non vedevi. 

Ci sono persone che provano le emozioni in modo più forte delle altre e questo a volte è negativo ma tante altre volte è positivo.

 

Non è necessario farlo dall'oggi al domani, ma gradualmente ... 

 

 

 

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