Ansia Notturna

[Ospite Sara]

Scrivo perché da un paio di mesi ho notato di avere problemi ad addormentarmi. Appena fa buio il cuore comincia a battermi più forte e ho l'angoscia perché so che andare a dormire senza piangere sarà un'impresa. Mia mamma ha dormito con me fino ai miei 14 anni, poi ho sempre dormito in camera da sola. Dopo il liceo mi sono trasferita a Pisa e ogni notte da sola stavo male perché non avevo stretto amicizia con i coinquilini. L'unico modo per stare tranquilla era dormire col mio ragazzo, con il quale poi sono andata a vivere. Adesso lui è partito per 2 mesi e nelle ultime due notti ho avuto delle crisi di umore. Non so se il motivo sia che mi sono attaccata troppo a lui, ma anche il giorno lo penso spesso e non sono mai completamente rilassata quando sono da sola. Sto bene solo se sono impegnata ma poi prima di andare a letto mi sale l'ansia. Non capisco il motivo. Inoltre non trovo niente che mi distragga veramente e sono molto irritabile. Ho smesso di fare palestra a Giugno e a Settembre devo ricominciare, quindi non ho neanche un'attività che mi possa stancare. Insomma, quando non sono con lui sto male di sera.. Durante il giorno sto male solo se penso al perché non sono tranquilla la sera. In particolare penso che starei bene se fossi con lui e, visto che non è possibile, comincio a intristirmi. È l'amore?  Ho un problema a dormire da sola? Non so gestire il malumore? Vorrei solo capire cosa ho e perché non riesco ad autocalmarmi. Sono consapevole di dipendere da qualcun altro forse, solo che non vedo una soluzione. Magari il problema è un altro.. 

[ProfondoGelo 0]

9 ore fa, Guest Sara dice:

Scrivo perché da un paio di mesi ho notato di avere problemi ad addormentarmi. Appena fa buio il cuore comincia a battermi più forte e ho l'angoscia perché so che andare a dormire senza piangere sarà un'impresa. Mia mamma ha dormito con me fino ai miei 14 anni, poi ho sempre dormito in camera da sola. Dopo il liceo mi sono trasferita a Pisa e ogni notte da sola stavo male perché non avevo stretto amicizia con i coinquilini. L'unico modo per stare tranquilla era dormire col mio ragazzo, con il quale poi sono andata a vivere. Adesso lui è partito per 2 mesi e nelle ultime due notti ho avuto delle crisi di umore. Non so se il motivo sia che mi sono attaccata troppo a lui, ma anche il giorno lo penso spesso e non sono mai completamente rilassata quando sono da sola. Sto bene solo se sono impegnata ma poi prima di andare a letto mi sale l'ansia. Non capisco il motivo. Inoltre non trovo niente che mi distragga veramente e sono molto irritabile. Ho smesso di fare palestra a Giugno e a Settembre devo ricominciare, quindi non ho neanche un'attività che mi possa stancare. Insomma, quando non sono con lui sto male di sera.. Durante il giorno sto male solo se penso al perché non sono tranquilla la sera. In particolare penso che starei bene se fossi con lui e, visto che non è possibile, comincio a intristirmi. È l'amore?  Ho un problema a dormire da sola? Non so gestire il malumore? Vorrei solo capire cosa ho e perché non riesco ad autocalmarmi. Sono consapevole di dipendere da qualcun altro forse, solo che non vedo una soluzione. Magari il problema è un altro.. 

Ciao Sara,pensa a quando dormivi da sola..
Domanda...hai provato a parlare con il dottore?vedi i farmici come ultima strada..secondo me soffri nel vedere il letto vuoto senza di lui hai bisogno di una presenza che ti stia vicino in qualche modo per non sentirti  "abbandonata al tutto" magari con un buona amica..
La notte può essere terribile,ho avuto una ragazza che aveva un ansia simile alla tua purtroppo non potevo dormire a casa sua (eravamo piccoli)con tutto che lei certe volte dormiva da me..quando non poteva sentiva la mancanza,sbalzi d'umore senza fine,gelosia,ma io lo strigenvo sempre piu forte a me.
Per quello che mi riusciva stavo al telefono con lei finche non si addormentava per poi chiudere la chiamata,so che non è una soluzione..ti ho scritto questo per farti capire che non sei sola,stai tranquilla.
Se pensi continuamente,anche la cosa piu bella che puoi fare senza di lui perderà senso ciò può causarti un nervosismo senza fine(la noia),ti sei chiesta come è cominciato il tutto?tralasciando l'amore..(credo che non sia solo questo)
Magari,(da quello che hai scritto)sei una persona molto emotiva,il tutto ti trascina in questo vortice..devi provare con te stessa a metterti in testa (come se fosse una prova)che puoi benissimo stare sola ma allo stesso provare ciò che hai dentro ora rimanendo tranquilla.Ti senti smarrita sola..
Cerco un equilibrio al tutto,pensa se lui ti vede cosi triste come si sentirebbe al poter far niente al momento..vi vedrete prima o poi gli occhi ne risentono si forte per "lui"..buona fortuna!