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smettere di fumare


cuorenero

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nono io nn lo ammetto perchè sono onnipotente e non li faccio.... e se li faccio non li ammetto per la mia onnimotenza che mi ammette di non accettari nè di dirli... indi non li faccio

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nono io nn lo ammetto perchè sono onnipotente e non li faccio....  e se li faccio non li ammetto per la mia onnimotenza che mi ammette di non accettari nè di dirli... indi non li faccio

Ah, ora ho capito! Il tuo post mi ricorda una poesia di R. Laing...

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legolas, sei un autolesionista percio' fumi.

ma siccome trovi modi molto piu' eclatanti di farti male la sigaretta non salta all' occhio come priorità.

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mannaggia .. non è mica facile..

pero' .. la voglia non mi viene piu' finchè non mi passa davnti una sigaretta..

non mi da fastidio l' odore del fumo se non in qualche csao.

non mi sembra di stare meglio .. ma penso che 20 anni di tabaccco non si risolvono in un mese..

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Ospite LeGoLaS
legolas, sei un autolesionista percio' fumi.

ma siccome trovi modi molto piu' eclatanti di farti male la sigaretta non salta all' occhio come priorità.

qua volano paroloni :roll:

ora dimmi perche sarei un autolesionista :LOL:

quali sarebbero questi modi + eclatanti di farmi male?

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IO QUANDO MI SVEGLIO LA MATTINA, MI FACCIO UN CAFFE' E 3 SIGARETTE. AVEVO SMESSO A 21-22 ANNI POI HO RIPRESO 5-6 ANNI FA'ED ADESSO FUMO 2 PACCHETTI AL GIORNO. E' UN BRUTTO HABIT,

VEDRO' E MI DARO' DA FARE A SMETTERE. MI RITROVO SEMPRE CON LA SIGARETTE FRA LE DITA, CHE SCHIFO :!:

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sei un autolesionista perchè sai che le sigarette ti fanno male e le fumi lo stesso .

quindi ti fai del male consapevolmente esattamente come tutti gli autolesionisti per esempio quelli che si fanno dei tagli sulle braccia .

non cè differenza.

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sei un autolesionista perchè sai che le sigarette ti fanno male e le fumi lo stesso .

quindi ti fai del male consapevolmente esattamente come tutti gli autolesionisti per esempio quelli che si fanno dei tagli sulle braccia .

non cè differenza.

BEH CHE DIRE CUORE, SONO CONSCIO DEL MALE CHE LE SIGARETTE FANNO MA BEN SAI CHE E' MOLTO DIFFICILE SMETTERE SPECIALMENTE QUANDO NN LO VUOI VERAMENTE.

MA GLI AUTOLESIONISTI NN SONO QUELLI CHE PROVANO QUALCOSA DI NEGATIVO , E SI FANNO DEL MALE PER IL DOLORE CHE PROVANO?

IO TROVO PIACERE A FUMARE , SPECIALMENTE DOPO IL CAFFE' IL PRANZO ED UNA BELLA P......TA.!!

RIBADISCO CUORE , SONO CONSCIO DEL MALE DELLE SIGARETTE MA IL TUO PARAGONE E' ESAGERATO.

E QUELLI CHE FUMAVANO QUANDO NN SI SAPEVA CHE LE SIGARETTE

FACEVANO DANNO, COME LE CHIAMAVI?

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non e' complicato.

neppure 50 anni.

fidati

CIAO CRIS, SI SON DACCORDO MA CI VUOLE LA VOLONTA' :!:

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Ospite LeGoLaS
sei un autolesionista perchè sai che le sigarette ti fanno male e le fumi lo stesso .

quindi ti fai del male consapevolmente esattamente come tutti gli autolesionisti per esempio quelli che si fanno dei tagli sulle braccia .

non cè differenza.

BEH CHE DIRE CUORE, SONO CONSCIO DEL MALE CHE LE SIGARETTE FANNO MA BEN SAI CHE E' MOLTO DIFFICILE SMETTERE SPECIALMENTE QUANDO NN LO VUOI VERAMENTE.

MA GLI AUTOLESIONISTI NN SONO QUELLI CHE PROVANO QUALCOSA DI NEGATIVO , E SI FANNO DEL MALE PER IL DOLORE CHE PROVANO?

IO TROVO PIACERE A FUMARE , SPECIALMENTE DOPO IL CAFFE' IL PRANZO ED UNA BELLA P......TA.!!

RIBADISCO CUORE , SONO CONSCIO DEL MALE DELLE SIGARETTE MA IL TUO PARAGONE E' ESAGERATO.

E QUELLI CHE FUMAVANO QUANDO NN SI SAPEVA CHE LE SIGARETTE

FACEVANO DANNO, COME LE CHIAMAVI?

ED UNA BELLA P......TA.!! = intendi ed una bella prostituta? :oops:

ma non sei sposato :?:

beh ma di chi parli tex? degl'antichi maya? :arrow: già alla fine dell'8oo circolava la voce che il fumo.. beh.. di certo non faceva bene.. dicono però che le sigarette di oggi siano 3o volte peggio :shock:

io non ho ancora acceso una sigaretta perchè devo andare a fare gli esami del sangue e senza zuccheri collasso :p

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Ospite LeGoLaS
sei un autolesionista perchè sai che le sigarette ti fanno male e le fumi lo stesso .

quindi ti fai del male consapevolmente esattamente come tutti gli autolesionisti per esempio quelli che si fanno dei tagli sulle braccia .

non cè differenza.

mazza se c'è differenza..........!!!!!!!!

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anche io la pensavocome te.. poi un pomeriggio rigirandomi tra le dita il mio pacchetto con su scritto il fumo uccide.. mentre pensavo a checosa è autolesionismo .. ho cambiato idea improvvisamente..

ho capitoche mistavo facendo del male proprio come chi si taglia ...

ed è così che ho smesso..

grazie a biopen.

( ma lei non lo sa)

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[LE CHIAMAVI?

ED UNA BELLA P......TA.!! = intendi ed una bella prostituta? :oops:

MA CHE PROSTITUTA ' date= MI CI VEDI CON UNA DI QUELLE?

A DIRE LA VERITA' CI SON STATO 2-3 VOLTE DA RAGAZZINO EPPOI

C'ERA LO SCONTO , NE PAGHI 2 E NE' HAI UNA GRATIS!! :LOL::LOL:

POMPATA, POMPATA O COME LA CHIAMATE A TURIN :!: :!:

ma non sei sposato :?:

COL SIGNORE :LOL::LOL:

MA LEG, HAI FUMATO MAI UN CICCA DOPO UNA POMPATA? :LOL::LOL:

beh ma di chi parli tex? degl'antichi maya? :LOL: già alla fine dell'8oo circolava la voce che il fumo.. beh.. di certo non faceva bene.. dicono però che le sigarette di oggi siano 3o volte peggio :shock:

CERTO, CON TUTTE LE PORCHERIE CHE CI METTONO :!:

io non ho ancora acceso una sigaretta perchè devo andare a fare gli esami del sangue e senza zuccheri collasso :p[/quote]

IO ME NE HO FATTE UNA DOZZINA :!:

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Ospite LeGoLaS

sinceramente "pompata" non l'avevo ancora sentito come termine :?

non so come si dica in torinese o piemontese, forse maryte - Ste & eliotropos mi posso aiutare ma pompata a casa mia deriva da pompa [ sesso orale ]

comunque ragazzi mi sono spaventato....

ho fumato una sigaretta e mi sono seduto al pc, circa 3 minuti fa non riuscivo a fissare lo schermo :? vibrava tutto, un po' come quando riprendono gli schermi dei pc alla tv :?

cosa può essere stato? calo di pressione? eppure non è la prima ed ho zuccheri in circolo :shock:

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sinceramente "pompata" non l'avevo ancora sentito come termine  :?  

non so come si dica in torinese o piemontese, forse maryte - Ste & eliotropos mi posso aiutare ma pompata a casa mia deriva da pompa [ sesso orale ]

Non posso esprimermi... io in Piemonte non ci sono mai stato

in vita mia :?

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Ospite LeGoLaS

oops . . . è vero che non sei piemontese . . . regione? secondo me triveneto . . . chissà perchè :?

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non e' complicato.

neppure 50 anni.

fidati

CIAO CRIS, SI SON DACCORDO MA CI VUOLE LA VOLONTA' :!:

Beh, ci vuole la volontà per qualsiasi azione che non sia regolata dal sistema vegetativo o dall'arco riflesso :LOL:

Scherzi a parte, io ritengo che i metodi basati sulla "forza di volontà" siano metodi che non riescono nell'intento. Dopo un po' si ritorna a fumare.

Senza entrare troppo nei dettagli dell'eziologia del comportamento del fumatore sennò divento noioso, io penso questo:

a. chi fuma non usa la volontà per fumare;

b. spesso fumare è distonico, cioè va contro la volontà;

c. l'uso della volontà per smettere di fumare significa utilizzare un canale per contrastarne un altro;

d. la volontà, nel suo aspetto di attenzione sostenuta, è limitata, proprio come l'attenzione divisa o la memoria (span numerico e alfabetico).

In conclusione, usare la volontà non aiuta a smettere di fumare, se non temporaneamente, perché appena sarà richiesto un impiego di volontà in un altro settore della propria vita la prima cosa che cadrà è l'esercizio della volontà per contrastare il fumo.

Sia chiaro: non intendo dire che la volontà non serve per niente. Come ho detto, qualsiasi azione in quanto tale è volontaria. Né sono così sprovveduto da non sapere che tanti utilizzando metodi che usano la volontà hanno smesso definitivamente di fumare.

Quello che voglio dire è che un metodo antifumo non può basarsi sull'esercizio della volontà e che i successi di metodi volontaristici sono in realtà dovuti ad altri fattori più strettamente cognitivo-comportamentali.

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oops . . . è vero che non sei piemontese . . . regione? secondo me triveneto . . . chissà perchè  :?

:LOL: Fuocherello... (forse perchè una volta ho scritto che sono

originario di un paesello alpino...).

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Ospite LeGoLaS

le regioni alpine sono finite...

piemonte NO

triveneto NO

mancano la lombardia con le alpi marittime... mò lo dici :!:

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le regioni alpine sono finite...

piemonte NO

triveneto NO

mancano la lombardia

Avevo detto "fuocherello"... il triveneto è grande... ci avevi

azzeccato ma avevi un po' barato, quindi non ho potuto dire

"fuoco". Eh... :LOL:

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Ospite LeGoLaS

dai che sei veneto, il mio sangue non mi tradisce, la mia mammina è veneta :D

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dai che sei veneto, il mio sangue non mi tradisce, la mia mammina è veneta  :D

Non son veneto, ciò!... 8) Però ho studiato a PD, abitavo vicino

alla caserma dove Tex ha fatto il militare, pensa te quant'è piccolo

il mondo...

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