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cuorenero

smettere di fumare

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questa specie di rito tribale.. per misurare la forza del proprio organismo ..

poi magari hai paura di un sacco di cose .. ma di fumare proprio no ..

è quello che si chiama esorcizzare la paura di morire.

attraverso il rito del fumo ..

ed è percio ' che le vendite si sono incrementate da quando sul pacchetto ci ahanno scritto " IL FUMO UCCIDE " ..

il fumatore ride e dice .. " ma a me chi mi ammazza ? " sono ancora vivo .. vivo . ,,

sono forte sono tosto sono vivo .. yhe yhe yhe..

rito tribale con un pacchetto di sigaette..

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più che altro le scritte sui pacchetti di sigarette, motivano i ribelli a fumare... sono sbagliatissimi !

cuore, ovvio che sono giustificata 8) :LOL:

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Guest LeGoLaS

sono d'accordo con i vostri due post chiara e cuore.

non si potrebbe lasciare una mail a chi di competenza? noi non siamo nessuno ma se il popolo ha il potere qualcuno dovrà ascoltarci, no?

nel medioevo se uno del popolo si presentava al re egli lo ascoltava :!:

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Guest LeGoLaS
meglio non tornare nel medioevo  :LOL:  

mandiamo una lettera a quella sottoscece di presidente del consiglio  :shock:

oh sì :LOL:

si potrebbe pregare qualche giornale locale gratuito di pubblicare un nostro pezzo al riguardo 8)

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Guest LeGoLaS

aiuto

è dalla mezzanotte che non fumo..

inizio ad entrare in astinenza..

come proseguire ?????????????????

una sigaretta mi aiuterebbe ad andare in bagno :roll: ma non devo cedere :x

sos.jpg

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no guarda non è astinenza .. e solo desiderio ..

l' astinenza non c' entra .

desidrea qualcos' altro . desidera diventare diverso da quello che sei .. cambia . e tra le novità mettici il non fumo .. grazie..

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sai che Orlando mi piaceva MOOOOOOlto di più effemminato??? :shock: ù

qui è insignificante...del tutto!! sembra addirittura abbia il parrucchino..

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Guest LeGoLaS
sai che Orlando mi piaceva MOOOOOOlto di più effemminato??? :shock: ù

qui è insignificante...del tutto!! sembra addirittura abbia il parrucchino..

peccato che non si possano più inserire le firme :LOL:

mi sento castrato . . .

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Ma cosa è successo, siete riusciti realmente a smettere di fumare o avete ripreso :?:

Io ho smesso da quasi un anno, in verità devo ammettere che 4 mesi fa ho fumato una sigaretta (sapete ero a cena con degli amici e dopo una bella mangiata a base di pescene avevo tantissima voglia) ma dopo che mi sono tolto lo sfizio non ho più sentito la necessità di fumarne altre.

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Ma cosa è successo, siete riusciti realmente a smettere di fumare o avete ripreso  :?:  

Io ho smesso da quasi un anno, in verità devo ammettere che 4 mesi fa ho fumato una sigaretta (sapete ero a cena con degli amici e dopo una bella mangiata a base di pescene avevo tantissima voglia) ma dopo che mi sono tolto lo sfizio non ho più sentito la necessità di fumarne altre.

:pinocchio

:sberleffo

:D

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Smettere è possibile ma forse non per tutti.

Sono un felicissimo exfumatore, ho smesso di mia iniziativa senza cause particolari di salute.

I PRESUPPOSTI.

Occorre essere certi e convinti che il fumo fa male, che è molto dannoso alla salute e che il male ce lo stiamo facendo da soli, e non come i fumatori più incalliti che ignorando l'evidenza risolvono il tutto con la solita frase ipocrita del tipo "tanto di qualcosa bisogna morire" oppure " con tutto lo smog e i cibi poco sani il danno del fumo è poco in confronto".

Io ho anche fatto un ulteriore ragionamento, il fumo è una droga inquanto modifica la mia capacità psicologica, io non voglio che una sostanza mi comandi , che sia più forte di me, io sono più forte , ho più volontà quindi vincerò io.

A me ha aiutato molto vedere alcune persone miei parenti o amici che smettono, il che ti fa sentire la cosa più vicina più importante, ti fa riflettere.

Il fatto di dire"ora ho troppi problemi per smettere di fumare " è una scusa qualunque per rimandare, non verrà mai il momento che non si hà nessuna cosa a cui pensare preoccupati,io stesso ho smesso dovendo affrontare problemi piuttosto seri e di diverso ordine.

LA MIA RICETTA.

1) Motivazione. Occorre una forte motivazione, ad esempio la forte convinzione che il fumo fa molto male, che provoca cancro, che danneggia il fisoco in molteplici modi e infine che è un peso sul bilancio famigliare.

2)Preparazione. Per un bel periodo occorre predisporsi psicologicamente all'idea che un giorno si smetterà di fumare ma con convinzione, anche se non si sa ancora quando .

3)Spunto. un giorno se siete pronti approfittare di una particolare situazione e prendere la fatidica decisione "DA ADESSO SMETTO DI FUMARE" lo spunto potrebbe essere una cosa che mette in risalto un aspetto brutto del vizio del fumo ad esempio all'ennesimo rincaro delle sigarette, oppure le avete dimenticate e dovete fare molta strada a piedi in un pomeriggio d'agosto lasciando per giunta il lavoro, (come è successo al sottoscritto) potrebbe seguitare una enorme incazzatura e lo spunto per smettere di fumare.

4)Determinazione. quando si smette i primi giorni sono molto duri è chiaro, si è molto nervosi , si ci innervosisce per motivi banali, ci sono momenti che non si pensa ad altro che a fumare, possono anche prendere crisi di panico, bisogna metter ein conto tutto questo, bisogna essere consapevoli che si dovranno superare momenti terribili, ma possono essere superati.

Dopo i primissimi giorni si iniziano a percepire i benefici in funzione di miglior respirazione, resistenza alle salite, più appetito, ecc. ma il periodo più brutto è la prima settimana, poi si va migliorando, dopo un mese il fumo ti viene in mente ogni tanto ma ormai sai che ce l'hai fatta sei contento, orgoglioso, euforico a volte. Per almeno un anno avrai la tentazione ma sempre più flebile.

Io da 8 anni ho smesso, da alcuni anni si è invertita la marcia, ora mi da fastidio il fumo anche se per rispetto non faccio mai scenate ai fumatori.

E' troppo bello e importante smettere di fumare .

Chi mi volesse chidere ulteriori approfondimenti sarò lieto di rispondere meglio in messaggio privato.

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Per quelli che come me sono riusciti a smettere di fumare, mi dite se siete aumentati di peso? io nonostate mangio allo stesso modo sono ingrassato, e voi?

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Mio marito ha smesso di fumare più di 14 anni fa e nn ha più ripreso, si, ha messo su un pò di kili, 20, unpo il nn fumare, un po l'eta, un po il mangiare. Lui ha deciso di smettere di fumare e ha smesso ha una forza di volontà incredibile e ke io invidio. Sono convinta ke per smettere di fumare ci vuole soprattutto la testa e la forza di volontà.

Ciao

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Per quelli che come me sono riusciti a smettere di fumare, mi dite se siete aumentati di peso? io nonostate mangio allo stesso modo sono ingrassato, e voi?

un po' sì, ma poco e non subito, dopo un anno, quindi non so se dipende dall'aver smesso di fumare. è anche che sono più rilassata.

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io sono quais sicuro che si ingrassa perchè si sostituisce l'abitudine FUMO con altro CIBO basta fare qualcosa basta fuggire dalla solitudine.......

amate la solitudine è non avrete bisogno di tutto cio.....perchè comunque ognuno nasce e muore solo........

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.perchè comunque ognuno nasce e muore solo........

ahaha mio, scusami, ma mi hai fatto venire in mente Savonarola nel film "Non ci resta che piangere" con Benigni e Troisi :wink::LOL:

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