Vai al contenuto

Dormo poco a causa degli incubi


Messaggi consigliati

Salve,

vorrei dormire in modo regolare, ritengo che la mia vita sarebbe più produttiva , e sarei in grado di relazionarmi in modo più costante. 

Raramente e mal volentieri prendo impegni, la promessa di un appuntamento o di un orario ben preciso anche per una cosa banale, spesso mi fregano la nottata di sonno per intero.

L'impegno mi preoccupa perchè se per caso la notte che lo precede io dormissi troppo poco, poi sarebbe una tragedia alzarmi; il topo si morde la coda, ed ecco che è sicuro che non dormirò 

per l'ansia da prestazione e non per gli incubi visto che non mi addormenterò per nulla.

Familiari e amici sono molto tolleranti, ma in qualche modo sto perdendo la voglia di uscire di casa al di fuori dell'orario di lavoro che svolgo sempre sottotono, tranne le rare volte in cui dormo un pò di ore di seguito.

In passato mi sono rivolta alla terapia psicologica, richiedeva più di un anno, e poi i benefici duravano un bel po' di tempo, ora non me lo posso più permettere, e desidererei tanto la ricetta magica per farcela sola.

Grazie per l'ascolto, auguro una piacevole serata.

Link al commento
Condividi su altri siti

 

Pubblicità


Unisciti alla conversazione

Adesso puoi postare e registrarti più tardi. Se hai un account, registrati adesso per inserire messaggi con il tuo account.

Ospite
Rispondi

×   Incolla come testo formattato.   Incolla invece come testo normale

  Sono permesse un massimo di 75 faccine.

×   Il tuo link è stato inserito automaticamente.   Visualizza invece come link

×   Il tuo contenuto precedente è stato ripristinato.   Editor trasparente

×   Non puoi incollare le immagini direttamente. Carica o inserisci immagini dall'URL.

  • Navigazione recente   0 utenti

    • Non ci sono utenti registrati da visualizzare in questa pagina.

Pubblicità



×
×
  • Crea nuovo/a...

Informazione importante

Navigando questo sito accetti le nostre politiche di Politica sulla Privacy.