autostima (42379)

Patty, 27anni (26.8.2001)

Il mio problema è l'assoluta mancanza di autostima, tale problema influisce in modo estremamente negativo sulla mia vita privata e sociale.Sono praticamente sempre depressa e demotivata.Secondo un test effettuato in rete soffro di alessitimia e mancanza di empatia.
Non riesco più a provare emozioni particolari e non recepisco più alcun stimolo esterno.Vorrei da lei un consiglio su come uscire da questo tunnel,non mi trovo per niente a mio agio in questa situazione che mi soffoca e mi priva di tutte le energie.Caratterialmente non sono così ma non so come risollevarmi.La ringrazio anticipatamente per i consigli che vorrà darmi.

Cara Patty, il consiglio che ti posso dare è di non rivolgerti all'esterno, ma al tuo interno. Mi spiego meglio. Ascolta il tuo corpo, le tue sensazioni, caldo - freddo - pesantezza - leggerezza - formicolio - ecc. Parti dal tuo corpo e seguilo, ti ricompenserà. Poi, potresti leggere un libro molto bello, che fa al caso tuo. Si chiama "Autostima" di Gloria Steinem del BUR.
Ti auguro di trovare la giusta fiducia in te.