Paura degli altri (129189)

Antonella 46

Mi sono sempre sentita presa di mira per il mio aspetto fisico: da bambina, quando avevo problemi di sovrappeso, anche se non grave e poi crescendo per un motivo o per l'altro. Al punto che sono arrivata a convincermi di avere qualche difetto al viso, qualcosa che mi rende diversa da tutti gli altri. Provo infatti frequentemente la sensazione di essere guardata come una specie di aliena e addirittura a volte con disprezzo. Riconosco di non avere difetti fisici così gravi, di essere come tanti altri, abbastanza comune direi. Ma sento sempre di non passare inosservata, come se fossi tutto il tempo, mentre sono in mezzo agli altri, sotto a un microscopio. E' un disagio grave questo che mi porto dentro da tanto tempo e che mi ha impedito di sentirmi libera di realizzre i miei sogni in quasi tutti i campi: mi sono laureata ma non ho avuto il coraggio di farmi avanti nella carriera che forse avrei meritato e mi sono accontetata di un posto da operaia. Riconosco di essere stata amata, ma mai da chi ho amato veramente perchè avevo paura di fallire, paura di non essere accettata, paura di non essere all'altezza di chi amavo. Nonostante tutto e con molto sforzo quotidiano per non soccombere davanti alle mie paure, ho una vita abbastanza serena. Ho un compagno che mi vuole bene per quella che sono e a cui voglio bene e un lavoro che non mi crea problemi, anche se naturalmente non mi soddisfa. Da un pò di anni soffro di una pedita consistente di capelli (ogni cura dermatologica è stata vana) anche se per fortuna riesco ancora ad avere un aspetto abbastanza sano. Ciononostante è ovvio che questo problema non fa che peggiorare la mia paura degli altri. A volte però, mi capita di sentirmi bellissima, proprio la donna che sognavo di essere sia dentro che fuori e, allora, non mi fa paura più niente e pù nessuno.Sono conscia che potrei avere un problema di paranoia, che i commenti di disprezzo nei miei confronti potrebbero essere addirittura creati dalla mia mente. Può aiutarmi o anche solo confortarmi, in qualche modo?

Rispetto alle paure che la prendono in alcuni momenti, potrebbe ripetersi proprio quello che afferma nella sua lettera:"Mi capita di sentirmi bellissima, proprio la donna che sognavo di essere sia dentro che fuori...".I sogni, le fantasie hanno questo potere di influenzarci positivamente e di investire il nostro stato d'animo, orientandolo verso l'ottimismo, che dovrebbe essere il vero volto della realtà, almeno quella che dovremmo rappresentarci. Accettarsi così come si è: accettare quello che siamo, punti deboli e aspetti positivi, ci fa vivere più a contatto con gli altri, gli altri che hanno le stesse nostre paure e insicurezze. Mostrare le nostre debolezze, ci fa accettare dagli altri e anche creare vicinanza affettiva. Gli altri non ci giudicano, se non nel tentativo di dissimulare quello che siamo veramente e che abbiamo nel nostro profondo essere.Io sono ok e mi accetto come sono: questa dovrebbe diventare la nostra affermazione quotidiana, quella che può salvarci dalle paure.

(risponde il Dott. Renato Vignati)

Pubblicato in data 26/01/09
Vuoi conoscere il nome di uno psicologo e/o psicoterapeuta che lavora nella tua città o nella tua regione? Cercalo subito su Psicologi Italiani

Pubblicità
Vuoi conoscere i libri che parlano di Crescita Personale per saperne di più?
Cercali su Psiconline® Professional Store