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Ansia connessa a preparazione di un concorso (1523874020203)

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on . Postato in Ansia, Stress, Panico | Letto 1798 volte

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le risposte dellespertoVALERIA, 35

domanda

 

 

Salve a tutti,

ho 35 anni e dai tempi dell'università ho iniziato a soffrire di stati di ansia che hanno notevolmente ostacolato la preparazione degli esami universitari nonostante i risultati raggiunti fossero brillanti e avessi la fortuna di nutrire una forte passione per cio' che studiavo.

E' stata un'ansia che una volta conseguita la laurea triennale mi ha impedito di proseguire gli studi e che si ripresenta anche durante la preparazione di una qualsiasi prova sia essa un esame o un concorso.

Devo iniziare a studiare per un concorso e solo aprire il testo mi provoca uno stato di malessere, disturbi del sonno, come accade spesso mi carico di troppe aspettative e temo di non farcela . Per me vincere questo concorso è molto importante ma ho notevoli difficoltà a trovare concentrazione e serenità anche solo per studiare. Cosa posso fare?

 


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risposta

 

 

Buongiorno Valeria,

spesso ansia ed attacchi di panico, nascondo altri tipi di problematiche, spesso legate alla nostra vita e al nostro passato. Se ha un concorso da preparare a breve, quello che le posso suggerire è di contattare un collega, magari abilitato all’utilizzo della pratica EMDR, che la aiuti a gestire la sua ansia e nel frattempo, lavorare sul perché sono nati questi disturbi.

Deve essere lei la padrona della sua vita e non farsi comandare dall’ansia o dalla paura. C’è sempre una strada, anche se a volte non l’avevamo pensata prima.

Cordialmente

 

Pubblicato il 24/04/2018

 

A cura della Dottoressa Alessandra Carini

 


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Tags: ansia consulenza online gratuita concorso

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