Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

Attacchi di panico (005333)

0
condivisioni

on . Postato in Ansia, Stress, Panico | Letto 184 volte

1 1 1 1 1 Votazione 0.00 (0 Voti)

Mari, 24 anni

La mia richiesta pare essere semplice, in realtà sono ben consapevole che nasconda un problema (anche se preferirei non definirlo tale, forse come meccanismo di difesa..) più importante (per non dire
grave, ovviamente). Comunque, venendo al sodo, si tratta dei miei attacchi di panico.. ora non mi sto a dilungare su tutta la mia storia visto che, da un pò di tempo, sto molto bene (melgio dirlo sottovocem per scaramanzia)..
e tutto, orgogliosa di dirlo, grazie alla mia forza.. insomma sarà la voglia di stare bene, saranno i miei studi (studio psicologia) son riuscita a migliorare di molto la mia condizione.
So benissimo che ciò non basta e lo dimostra anche il fatto che io ora sia qui a scrivere questa mail
per chiedere una iuto per una cosa.. cosa? semplice, devo fare un viaggio di solo un'ora e mezzo di treno e mi viene l'ansia che io possa avere un attacco di panico proprio in un posto come quello.. dal quale non posso
andare via per riuscire a calmarmi. Non è detto che mi venga, certo però, conoscendomi.. è molto probabile.. e siccome non mi piace correre rischim nè azzardare (misia concesso il termine).. ritengo opportuno prendere le dovute precauzioni (se cosi possiamo chiamarle).
Venendo al nocciolo del nocciolo del problema.. volevo chiederle se, giusto in questo caso particolare (edl
treno.. come sarebbe per un aereo) posso tenere con me, senza necessariamente doverne fare uso.. dei tranquillanti tipo lexotan o valium.. perchè mi sentirei più tranquilla.
Insomma, non ho voglia di prendere dei farmaci prima perchè vorrei farcela da sola, perchè ho imparato a gestire il mio problema.. son sicura che già il fatto di avere con me qualcosa che possa aiutarmi mi da la forza per respingere qualsiasi, eventuale, strano pensiero che mi procuri ansia. e di conseguenza panico!
Fatto è che il mio medico curante si trova lontanissimo da me, perchè sono una studentessa fuiori sede.. indi per cui, nessuno può prescrivermi dei tranquillanti. Quindi, come faccio? ci sono dei tranquillanti minori che posso acquistare in farmacia senza la prescrizione del medico? Il mio viaggio è per martedi 18 di questo mese e spero di poter ricevere sue notizi entro il tempo massimo.. certo sono in ritardo ma solo oggi ho trovato questo mitico sito.. Sperando di leggerla a breve.. le invio i miei saluti e la ringrazio in anticipo!

Cara Mari, penso che in farmacia tu possa trovare dei calmanti blandi senza prescrizione medica, per esempio prodotti omeopatici come il gelsemium e la passiflora, o prodotti erboristici come il tiglio e la valeriana. Puoi chiedere consiglio al tuo farmacista. Se pensi che possa esserti utile portare con te un medicinale allo scopo di tranquillizzarti psicologicamente, fallo tranquillamente. Sono certa che non sarà necessario prenderlo se riesci a gestire i pensieri in modo positivo. Buon viaggio!

( risponde la dott.ssa Raffaella Luciani )

Pubblicita'
Vuoi conoscere i libri che parlano di ansia/stress per saperne di più?
Cercali su Psiconline® Professional Store

 

0
condivisioni

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Le festività ti aiutano a stare meglio?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Difficoltà nella gestione dell…

Chiara111, 20     Salve. Richiedo l’aiuto di un esperto, di qualcuno che possa prendersi carico del mio problema. ...

Suicidio (1529267882787)

chopperozzi15, 14     voglio tentare il suicidio entro il 20 ...

Una relazione finita... in cli…

SammySun, 30     Salve, ho 30 anni e da un mese ho messo fine ad una relazione durata 2 anni e mezzo con un ragazzo della mia stessa età. ...

Area Professionale

GDPR e privacy dei dati: cosa …

Dal 25 maggio 2018, a causa del cambiamento delle normative sulla privacy e protezione dei dati personali, tutti i professionisti devono far riferimento al Rego...

Scienza, diritto e processo: p…

Scienza e diritto risiedono in quartieri diversi. È innegabile. La prima fonda il suo continuo sviluppo sul dubbio e quindi sul progresso che proprio dal dubbio...

Introduzione al Test del Villa…

Introduzione al Test del Villaggio secondo il Metodo Evolutivo-Elementale (infanzia, adolescenza, età adulta). L’idea che sta alla base del Test del Villaggio è...

Le parole della Psicologia

Anedonia

Il termine anedonia venne coniato da Ribot nel 1897  e descrive l’assoluta incapacità nel provare piacere, anche in presenza di attività normalmente piacev...

Introiezione

Introiezione è un termine di origine psicoanalitica, con il quale si intende quel processo inconscio, per cui l’Io incamera e fa proprie le rappresentazioni men...

Musofobia

Il termine musofobia, che deriva del greco μῦς (mys) che significa "topo", è la paura persistente ed ingiustificata per i topi, più in generale per i roditori. ...

News Letters

0
condivisioni