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Attacchi di panico, (020272)

on . Postato in Ansia, Stress, Panico | Letto 157 volte

Ivana, 28 anni

Salve sono siciliana amo la mia terra ma sento dentro me di andarmene da qui ma soprattutto dalla mia famiglia,ancor di piu da mia madre. L'amore che provo per lei e immenso ma sono stanca del suo comportamento nei
miei riguardi. Grazie anche a lei soffro da circa 10anni di attacchi di panico, essi m inpediscono di vivere la mia vita nel miglior dei modi;non viaggio perche ho paura,non esco perche ' c'e' troppa gente,non salgo sulla moto perche' ho paura di cadere,sull'auto vedo gia' l'incidente,vivere sola mi terrorizza,dopo una lunga serie di paranoie mi chiedo 'per quale motivi vivere'?????? sono stanca di non vivere e di stare male...Dopo una lunga riflessione ho deciso di farmi forte e di trasferirmi fuori sempre in italia e' una sfida con me stessa..anche se gia' il pensiero mi turba...la mia domanda e' RIUSCIRO'a vivere lontano dalla mia famiglia e sopportare da sola i miei continui attacchi di panico??Grazie e arrivederci

Cara Ivana, potresti cercare nella nuova città un sostegno psicologico per affrontare la situazione, almeno inizialmente, anche se penso che, una volta fatto il passo di allontanarti da casa, le ansie possano diminuire per una legge di contrappasso. Intendo dire che, se fai attenzione alle paure che mi hai descritto, tutte hanno un effetto finale comune, e cioè restare vicina ai tuoi (forse soprattutto a tua madre) dimostrando a te stessa che sei incapace di fare altro. Dunque se decidi con tutta te stessa di poter vivere da sola, potresti scoprire che hai tutte le risorse e le capacità per farlo, caricandoti in positivo. Fai una prova, dandoti la possibilità mentale di tornare quando vorrai a casa dei tuoi, usa un pensiero costruttivo e non definitivo, sii morbida con te stessa e vedrai che la situazione emotiva evolverà in meglio.

( risponde la dott.ssa Raffaella Luciani )

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