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Rabbia, stress, nervosismo, autostima (166112)

on . Postato in Ansia, Stress, Panico | Letto 367 volte

D, 25 (166112)

La mia Storia: Salve.

Il mio problema riguarda il modo in cui reagisco alle sfide della vita. Mi sembra di avere una sorta di blocco interiore che mi impedisce di fare del mio meglio e di essere sempre forte. Spesso mi capita di trovarmi in situazioni poco tranquille e di avere discussioni con estranei ma non riesco sempre a farmi valere: rispondo, mi faccio sentire ma sento anche una gran voglia di attaccare che, per qualche motivo, a volte non riesco ad esprimere, mentre altre volte sì. Per esempio: quando mi alleno nelle arti marziali esito a colpire in modo duro anche se dovrei farlo e nonostante io sia forte e resistente. Forse questo dipende da come sono cresciuto: ho sempre creduto che fosse sbagliato fare del male e in famiglia mi ripetevano di evitare le sfide, di stare attento a tutto. Oggi però non mi sento libero e mi odio per come (non) reagisco alle cose. Vorrei essere più forte, vorrei vincere tutte le battaglie e non aver paura di usare la mia forza. Non riesco a sopportare di essere forte e coraggioso in maniera intermittente e dopo situazioni di confronto sento sempre, con amarezza, che avrei dovuto reagire in modo diverso e più efficace ma non so come fare. Sono pieno di rabbia che vorrei riuscire a incanalare e tirare fuori perchè dove vivo io non c'è alcun culto dell'educazione e del rispetto. Avrei bisogno di qualcosa capace di 'rompere' questa barriera, di superare questo limite. Vorrei avere meno scrupoli e farmi rispettare sempre. Cordiali saluti


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La rabbia e le emozioni sono complicati sentimenti che hanno bisogno di tempo per trovare un giusto equilibrio e poter essere liberate verso l’esterno. Per sconfiggere questa barriera interiore è necessario fare un percorso interiore ed analizzare sia da dove nasce tutta la rabbia sia perché sente di essere in sospeso.

 

(Risponde la Dott.ssa Luisa Bonomi)

 

Pubblicato in data 22/07/2015

 

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