Depressione (62823)

Roberta 32 anni, 14.03.2003

Gentilissimo esperto, sono mamma di sue splendidi bimbi,una libera professionista,moglie di un uomo che amo moltissimo ma che ultimamente sta avendo problemi di dipendenza da alcool e droghe.
Io aborrisco ciò, ma sto cercando di aiutarlo indirizzandolo da uno psicologo che lo aiuti a risolvere i problemi di fondo che sono di natura psicologica.
Per scaricare la fortissima tensione che deriva da questa situazione mi alleno tutti i giorni in palestra anche se la notte dormo poco (aimè DA 5 ANNI)a causa dei bimbi che sono ancora piccoli (4 e 2 anni).
Anche se metto la maschera della persona forte e splendida in realtà ho una tempesta fortissima dentro di me che essendo inespressa si tramuta in forti momenti di rabbia e di tristezza.
E' talmente forte che a volte diventa un dolore fisico che si colloca all'altezza del cuore. E in tutto questo mi sento molto sola.
Devo proteggere i miei bambini dal mio malessere e da quello del padre e allora cerco di essere serena e contenta con loro di farli giocare e di farli stare bene.Non so bene come definire il mio stato psicologico ma sento che sto crollando. Cosa posso fare?

Cara Roberta, non stai rispettando te stessa e i tuoi sentimenti e, anche se la tua intenzione è buona, rischi di farti del male e di farlo anche a chi ami, continuando ad impersonare il ruolo della persona inattaccabile.
Il pericolo del crollo esiste quando la tensione è eccessiva e non ci sono valvole di sicurezza che diminuiscano la pressione interna.
La palestra non basta, qui sono in gioco le tue emozioni e il benessere dei tuoi figli che, anche se tu sei brava a fingere, sicuramente captano la verità che c'è dentro di te e manifestano il loro disagio.
Infatti mi dici che la notte non dormono, e tu insieme a loro. Aiutare tuo marito non implica il fatto che devi rinunciare a te stessa. Puoi comprenderlo, amarlo, ma allo stesso tempo incoraggiarlo ad assumersi la responsabilità delle sue scelte; è adulto e ha tutte le risorse per uscire dalla sua autodistruzione.
Confessa, prima di tutto a te stessa, che non ti senti più di reggere sulle tue spalle gli errori di tuo marito, e, soprattutto, accetta che sia così. Ammetti la tua impotenza la tua debolezza, perché è questa l'unica strada.
Tu non puoi salvarlo dalle sue scelte, e hai il dovere, verso te stessa e verso i figli, di vivere una vita autentica.
Lui cercherà l'aiuto di persone competenti, se vuole, tu, nel frattempo, non devi reggergli il gioco, per il suo bene; deve rendersi conto delle conseguenze che i suoi atteggiamenti producono nella sua vita e non devi proteggerlo dalle sue responsabilità.
In questo modo non può crescere e, comunque, è solo la sua volontà che deve muoversi per produrre un cambiamento.
Getta la spugna, allontanati, se è necessario, fai qualsiasi cosa tu ritenga giusta, tranne fingere un benessere che non c'è.
La verità si respira, e anche la menzogna, e l'ambiguità che nasce da un comportamento forzato non è benefica per nessuno.