Proverò a essere breve.
Mi sono sempre sentito in generale infelice, anche quando le cose mi vanno bene, ho sempre avuto difficoltà nelle relazioni, sia di amicizia che sentimentali.
Sono stato fidanzato molte volte e anche per anni, ma non mi sono mai lasciato andare perché ho sempre pensato che più tieni a qualcuno e più starai male se gli succede qualcosa.
Guardando avanti, manca poca strada. La vorrei vivere al meglio e non come ho vissuto sin'ora. Cosa serve?
Credo la serenità, mi viene imputata anche dalla mia compagna come una mancanza, come se la sua mancanza di serenità sia determinata dalla mia.
Sono andato a leggere sul dizionario come venga definita questo status mentale, e ho trovato questa definizione:
"Serenità = Assenza di turbamento, interpretabile come limpida armonia spirituale ( è di una s.erenità edificante ), pacata o rassegnata tranquillità ( sopportare con serenità le traversie della vita ), distaccata obiettività ( serenità di giudizio )”.
La prima sensazione e stata "ho bisogno di aiuto perdio e tutto quanto il resto o bisogno di un dio (?)” (estratta e modificata dalla canzone di Zucchero).
Capisco che forse dovrei frequentare qualcuno tanto più equilibrato di me da aiutarmi a trovare la serenità, intesa nella sua totalità.
L’armonia spirituale, significa essere in pace qualsiasi cosa succeda, o no? Poter affrontare il problema sapendo quando essere pacato, quando essere rassegnato, quando essere distaccato ed obiettivo.
Quindi estrarre dalla tool box dello spirito quello che serve in una data occasione. Allora chiedo a voi: si impara la serenità? E se si, anche a questa età, pieno di tutto quel vissuto di alterchi, rabbie e combattimenti? La si può indurre la serenità?
La si può assumere, come fosse una medicina o una droga? Senza questo attributo psicologico (si può definire un attributo?) forse sarebbe meglio uscire di scena prima che sia tardi.
dott.ssa Iolanda Lo Bue
Pubblicato in data 30/06/2020
Salve,
sono 3 o 4 anni che non sto più bene emotivamente. Banalizzavo tutto con "una depressione che mi passerà" ma comunque non curandomene proprio.
Ma ovviamente i miei problemi son aumentati, notato con la scuola. Studiavo e non ricordavo, mi sentivo sempre sminuita anche se nessuno mi dicesse qualcosa e non avevo più piacere di fare certe cose. Non ricordo molte cose, ho dei vuoti di memoria che non ritornano ed altri sì, difficoltà a prendere decisioni, anche le più stupide.
Prima di questo, alle medie soffrivo di attacchi di ansia, che mi costringevano a tornare a casa. Ora, qualche mese fa, andai da un dottore, e mi disse che avevo l'ansia depressiva. Ma non so se andare da un psicologo, ho paura di sapere di più, delle domande o altro.
Voglio stare bene, ma ho bisogno di aiuto. Sto avendo problemi sociali, comportamentali. Scatti d'ira, piango facilmente, ho bassa autostima e pensieri continui del "che campo a fare?". Vorrei che qualcuno mi aiutasse davvero.
Spero che vi arrivi quest'email,
cordiali saluti.
Cara Sirya,
le tue paure di sapere altro sono lecite ma so che sei cosciente di aver bisogno d'aiuto, dato che lo hai scritto proprio tu.
Non so se ti possa rincuorare sapere che di ansia e di depressione ne soffrono moltissime persone, infatti sono i più comuni problemi di salute mentale nella nostra società, ma sono anche problematiche da cui, se curate, si può uscirne.
In realtà non esiste una vera e propria forma di depressione ansiosa riconosciuta e condivisa dai professionisti della salute mentale, quindi una diagnosi di “depressione ansiosa” può voler dire molte cose diverse.
Questo perchè tra ansia e depressione c'è un alto grado di comorbilità, ossia questo significa che una persona depressa spesso soffre anche di ansia e viceversa. Tuttavia, la depressione e i disturbi d’ansia sono diversi, ma le persone affette da depressione spesso accusano sintomi simili a quelli del disturbo d’ansia, come. nervosismo, irritabilità, disturbi del sonno, problemi di concentrazione.
Fatti aiutare al più presto perchè stai già soffrendo da anni senza riuscire ad uscirne da sola. Chiedi consiglio ad un familiare fidato che ti aiuti a trovare la persona più adatta a te, o rivolgiti al Consultorio Familiare dell'ospedale dove possono dirti come fare.
Vedrai che sarà meno difficile di quello che sembra affrontare la situazione e così potrai finalmente stare meglio.
Un caro saluto,
dott.ssa Eleonora Mercadante
Pubblicato in data 29/06/2020
Salve, la storia in questione è abbastanza lunga ma cercherò di sintetizzare.
tre mesi fa conobbi un ragazzo online che in breve tempo, grazie a chiamate e videochiamate, è diventato essenziale per la mia quotidianità.
Mi sento vuota dentro, ho tanta rabbia ma non posso esprimerla perché non serve a nulla, spesso vorrei non essere mai nata,.
Sarebbe stato meglio per tutti. Vorrei scomparire in una nuvola o in un sogno dove non esiste dolore. Chi sono io, una donna adulta di 41 anni ca cui non manca nulla forse è così che le persone di fuori mi vedono, bella felice simpatica. A casa i familiari, quella matta. I miei figli quella che è sempre arrabbiata.
Anita, 25 anni
Gentili.
Sono una studentessa di 25 anni, mi ritengo una persona forte, determinata, propositiva nei confronti delle problematiche della vita. Generalmente trovo una soluzione a tutto.
Buongiorno, ho una lunga storia pregressa di disturbo depressivo (con lieve dissociazione), di cui 16 anni inclusivi di disturbi alimentari. A guardare le cose dall'esterno direi che di base i nodi del problema risalgono alla mia nascita (nata fuori dal matrimonio da una relazione extraconiugale). Famiglia numerosa.
settepassi, 63
Soffro da circa 8 anni di DISTURBO BIPOLARE dell' UMORE, almeno così mi è stato diagnosticato.
Victoria, 22Mi sveglio già stanca, da troppo tempo ormai, quasi da sempre. Mio padre è tornato a casa ieri sera, ha iniziato a sistemare la spesa in cucina e poi si è girato per guardarmi nei occhi : "Cosa hai fatto oggi tutto il giorno?" mi ha chiesto.
giannimeli, 32
Ho bisogno di aiuto, sento che sto per crollare. ho quasi 30 anni e vivo all'estero, in Asia. ho conosciuto la mia ex ragazza 2 anni fa, induista e facente parte della casta più alta. me ne innamorai perdutamente e pensavo anche lei ricambiasse.
jessica, 22
Ciao mi chiamo Jessica e ho 22 anni, è la prima volta che mi rivolgo a qualcuno.
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