Pubblicità

bulimanoressia (45828)

0
condivisioni

on . Postato in Disturbi alimentari | Letto 151 volte

1 1 1 1 1 Votazione 0.00 (0 Voti)

Paola, 33anni (27.11.2001)

Sto cercando di guarire da questa patologia alternata ed ho ottenuto i primi risultati con autoanalisi , psicoanalisi cognitivo -comportamentale, Prozac ( 40 mg) e diario emotivo- alimentare.
Il cibo non è più la mia ossessione e sono "cresciuta" molto , ma rimangono ancora dei problemini : nonostante abbia imparato a volermi più bene e ad accettare il mio corpo , che ora trovo e bello tanto da osare vestiti eccentrici e guardarmi in uno specchio intero con approvazione ( cosa che non riuscivo a fare fino a qualche anno fa, perchè lo odiavo ), sento ancora il lavarmi come un dovere e non un piacere ed ho difficoltà a toccarmi, soprattutto nelle parti intime....( premetto che non ho particolari problemi sessuali: sono disinibita e passionale e sono una persona che tiene molto al proprio aspetto esteriore !)
Tutto ciò può essere dovuto al fatto che a sette anni venni scoperta da mia nonna a giocare "al medico" nuda con la cuginetta ( cosa normalissima per il processo di crescita !!)e sgridata davanti a tutta la parentela, con mia estrema vergogna ????Cosa posso fare per migliorare ulteriormente il rapporto con il mio corpo????
Grazie in anticipo...Saluti
Paola

Spero sia consapevole che il semplice suggerimento di una tecnica non esaurirà certamente il problema che ha, invece, bisogno di essere ulteriormente approfondito.Le suggerisco due esercizi di cui il secondo associabile al primo: esercizio dello specchio e esercizio della crema
1) Faccia una lista delle varie parti del suo corpo ordinandole secondo il suo grado di accettazione. Osservate per qualche minuto allo specchio la parte "problematica" e quando si sentirà a suo agio con quella, passi alla successiva e così via fin quando non sentirà di essere sufficientemente a suo agio con ogni parte del corpo. Obiettivo finale è arrivare a fare questo esercizio nuda. Non è importante cercare di piacersi ma, imparare ad accettare le diverse parti del proprio corpo.
2) Cominciare con la parte del prioprio corpo che suscita un pò di tenerezza e viziarla massaggiandola. Aumentantare gradualmente l'area di intervento.(Entrambi gli esercizi fanno effettuati giornalmente per parecchie settimane.

0
condivisioni

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Cosa ne pensi dello Psicologo a scuola?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Complesso di inferiorità (1548…

Maria, 24     Sono una ragazza di 24 anni neolaureata, mi sono trasferita a Milano per un master dove attualmente convivo con il mio fidanzato, a...

Tradimento e sofferenza (15486…

Eva, 39     Dopo 12 anni di matrimonio totalizzante e meraviglioso, ho improvvisamente tradito mio marito, una cosa che non avrei mai e poi mai c...

Rimozione o fantasia (1548536…

ELilai, 25     Cercherò di essere concisa. 13 anni fa hanno avuto esordio i miei problemi di disturbi alimentari (tolto un breve periodo di anore...

Area Professionale

Che cos’è il Test del Villaggi…

Il test del Villaggio è un reattivo psicodiagnostico che può essere somministrato ai bambini, agli adolescenti, agli adulti, alle coppie, alla coppia genitore-b...

Articolo 3 - il Codice Deontol…

Articolo 3 Lo psicologo considera suo dovere accrescere le conoscenze sul comportamento umano ed utilizzarle per promuovere il benessere psicologico dell’indiv...

Articolo 2 - il Codice Deontol…

Proseguiamo il lavoro di commento al Codice Deontologico degli Psicologi Italiani, a cura di Catello Parmentola e di Elena Leardini, con l'articolo 2 Articolo ...

Le parole della Psicologia

La Comunicazione

La comunicazione (dal latino cum = con, e munire = legare, costruire e dal latino communico = mettere in comune, far partecipe) nella sua prima definizione è l...

Idrofobia

L'idrofobia, chiamata anche in alcuni casi talassofobia, è definita come una paura persistente, anormale e ingiustificata per i liquidi, in particolare dell’acq...

Coulrofobia

Il nome è difficile, quasi impossibile da pronunciare: coulrofobia. ...

News Letters

0
condivisioni