Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

Fame nervosa (005960)

on . Postato in Disturbi alimentari | Letto 65 volte

Manuela, 21 anni

Buon giorno sono una ragazza di 21 anni, che all'età di 18 anni ha sofferto di anoressia per 2 anni e mezzo; per fortuna grazie all'assidua presenza dei miei genitori e di mia sorella che continuamente mi ripetevano di mangiare e mi davano consigli, sono riuscita ad uscire da questo brutto tunnel e ora, a freddo posso anche dire che non sono MAI arrivata a limiti estremi: sono alta 1 metro e 70 ed il minimo che sono arrivata a pesare in quel periodo è stato di 52 kg.
Il problema ora però è un altro, totalmente l'opposto : per me da più di un anno e mezzo il cibo è diventato una vera droga non riesco farne a meno , se potessi mangerei sempre, sempre!!!mi fa star bene mi rilassa è una valvola di sfogo, che ahimè funziona...il problema è che però ora sto ingrassando e attualmente peso 68 kg.
Vorrei tanto avere un aiuto da parte vostra, per riuscire a ripristinare in me un equilibrio interiore tale da permettermi di ritornare ad avere un rapporto giusto, sano e corretto con il cibo, e non come ora che per me il cibo è quasi tutto spilucchierei ad ogni minuto!

Cara manuela, in realtà non è da molto che sei uscita da quel brutto tunnel, ne parli come se si trattasse di dieci anni fa. Datti tempo! Se eri così magra (52 kg per la tua altezza sono molto pochi) sarai stata anche molto affamata, anche se ovviamente non te ne rendevi conto.
Ora che stai meglio la tua fame repressa per quei due anni si manifesta con forza anche maggiore. La cosa importante adesso è che ti riconosci il diritto di avere fame, senza sensi di colpa. Piuttosto, per la preoccupazione di aumentare troppo di peso, ti consiglierei di farti prescrivere una linea guida di dieta bilanciata da un nutrizionista, perchè è proprio questo il momento più delicato: il tuo corpo riprende tutto il peso sottrattogli, con gli interessi, ma ricorda che noi non ci alimentiamo solo con l'istinto, come gli animali.
Abbiamo una mente che, se opportunamente erudita sui principi base della nutrizione, ci deve guidare nella scelta dei cibi. Non certo con quella rigidità anomala della malattia, ma con lucidità, e soprattutto con pazienza. Sei stata molto in gamba nel tirarti fuori da quel tunnel, ora sarà solo questione di un pò di tempo e di tolleranza verso te stessa.
Per qualunque altro dubbio puoi scrivere in risposta a questa lettera, per farmi sapere come sta andando. Un bacio

( risponde la dott.ssa Camilla Ponti )

Pubblicita'
Vuoi conoscere i libri che parlano di anoressia/bulimia per saperne di più?
Cercali su Psiconline® Professional Store

 

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Cosa ne pensi delle Tecniche di Rilassamento e della Meditazione?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Credo che al mio ragazzo inte…

Flavia, 23     Salve, sono una ragazza di 23 anni. Per cinque mesi sono stata con un ragazzo che ho lasciato nei giorni scorsi. ...

Depressione a causa di una rag…

Pasq, 25     Sono un ragazzo di 25 anni, 1 anno fa conobbi una ragazza, e subito abbiamo stretto amicizia e siamo diventati molto amici. ...

dipendenza da chat (1511886186…

Mau, 38     Buongiorno, sono un ragazzo gay, ho 38 anni ed ho una relazione da 4 anni con il mio compagno; l' unico se possiamo dire "neo" che c...

Area Professionale

La diagnosi in psicologia

In Psicologia per processo diagnostico si intende “l’iter che il paziente percorre insieme al clinico allo scopo di rilevare l’ampiezza e l’entità del/dei distu...

La psicologia incontra l'arte …

Ancora una volta la psicologia scende fra la gente e si preoccupa del benessere e della bellezza. Ancora una volta gli psicologi dimostrano una grande capacità ...

Proteggere il proprio nome onl…

Una cosa che si impara molto presto nel mondo di internet e della pubblicità online è che non serve, o meglio non basta, essere presenti nel web, aggiornare il ...

Le parole della Psicologia

Fissazione

Il termine fissazione può avere significati diversi: Rinforzo di una tendenza o reazione, che porta alla nascita di un ricordo o di una abitudine motoria. F...

Archetipo

“La nostra psiche è costituita in armonia con la struttura dell'universo, e ciò che accade nel macrocosmo accade egualmente negli infinitesimi e più soggettivi ...

Anosognosia

Il termine, che deriva dal greco, significa letteralmente “mancanza di conoscenza sulla malattia”. Per la precisione, “nosos” significa malattia, “gnosis” sta p...

News Letters