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Problemi di coppia (52296)

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on . Postato in Relazioni, Coppia, Famiglia | Letto 372 volte

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Cristian, 26 anni, 05.10.02

Salve, sono cristian e ho 26 anni. Ho da poco troncato una relazione di coppia dopo 6 anni e mezzo e mi trovo in una situazione di profonda sofferenza, accentuata dal fatto che è avvenuta in maniera inaspettata e diretta.
Soffro dei forti stati d'ansia, che mi impediscono di mangiare e dormire e di un gran senso di malessere non appena mi trovo solo, che mi obbliga ad elemosinare compagnia a destra e manca rendendo molto pesante la cosa a chi mi sta vicino.
Molte volte cerco di offuscare tale sofferenza divagando mentalmente, ma lei è sempre li, in un angolino pronta a colpire non appena abbasso la guardia o mi trovo solo.
La cosa peggiore è durante il sonno in quanto tendo a sognare eventi felici passati con la mia ragazza proiettati però nel presente attuale (ad esempio oggi e domenica e ho sognato che oggi con lei avrei fatto questo e quest'altro) e mi sveglio in preda a crisi di panico, come se l'incubo non fosse stato il mio sogno, ma la mia realtà.
Non so come affrontare la situazione, ne se prendere in considerazione di andare da uno psicologo, fatto sta che vorrei un consiglio su come uscire da questo incubo.
Grazie per avermi dedicato il vostro tempo.
Cristian

Caro Cristian visto che al momento la situazione ti ha spiazzato completamentre e le manifastazioni d'ansia sono poco gestibili ti consiglio di farti prescrivere dal tuo medico curante un ansiolitico.
In questo modo potrai tenere sotto controllo le spiacevoli manifestazioni d'ansia ma se a distanza di un mese ti senti ancora troppo preso dagli eventi e non riesci a trovare una via d'uscita sarà opportuno prendere in considerazione l'idea dello psicologo.
Auguri

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