Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

A Good Game Of Golf -- Mind Over Matter

on . Postato in News di psicologia | Letto 162 volte

1 1 1 1 1 Votazione 0.00 (0 Voti)
Ever stood on the tee and as you feel the eyes on the other golfers on you, your heart starts to race, your palms become sweaty, and you worry about making a mess of the shot? If this has happened, you are experiencing performance stress. A new study from the University of Alberta shows the strategies that elite golfers use to manage performance stress effectively. A study of 18 of Ireland's best young international male golfers aged 14 to 21 revealed differences between golfers' attempts at coping with stress. The golfers were asked to report on times when they coped very well under stress, and times when they coped badly.

"We found some interesting differences between effective and ineffective coping. In general, effective coping involved gaining a sense of control, while ineffective coping involved the golfers trying to force their play," said co-author Dr. Nick Holt, a professor of Physical Education and Recreation at the University of Alberta, and a Certified Consultant with the Association for the Advancement of Applied Sport Psychology. The study, published in the June edition of The Sport Psychologist, was conducted jointly with Dr. Adam Nicholls from the University of Hull in the United Kingdom.

During effective coping golfers maintained a positive mindset by using positive self-talk, blocking negative thoughts, and focusing on the next shot (rather than on past shots). They stayed physically relaxed by using deep breathing exercises and stretching. Finally, they sought advice from their caddies, and were sure to follow their playing routine.

tratto da ScienceDaiily - prosegui nella lettura dell'articolo

 

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Quanto sei soddisfatto della tua vita?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Decisione scolastica (15164313…

Simo, 45     Mio figlio fa la 5^ elem. Ora deve scegliere le medie dove farle. ...

Psicoterapia e problemi (15164…

Luna, 39     Si può continuare una psicoterapia pur se si è innamorati dal primo mese del proprio terapeuta? ...

Chiarimenti alla risposta del …

ALEXA1,52     Sono Alexa nel ringraziarla per la sua risposta dottore vorrei se fosse possibile chiarimenti poichè se fosse solo amicizia la nost...

Area Professionale

L'infanzia abusata, pedofilia …

La fenomenologia degli abusi e dei danni all’infanzia (child abuse) interessa molteplici aspetti psicologici, emozionali e relazionali che compongono il quadro ...

Sistema Tessera Sanitaria

L’articolo 1 del DM 01.09.2016 ha previsto che anche gli psicologi iscritti all’Albo, secondo quanto stabilito dalla Legge 56/1989, dovranno effettuare la trasm...

Salute e sicurezza negli Studi…

  A fare chiarezza sugli adempimenti e sugli obblighi in materia di salute e sicurezza sui luoghi di lavoro negli studi professionali, è intervenuta già...

Le parole della Psicologia

Trauma

Forte alterazione dello stato psichico di un soggetto dovuta alla sua incapacità di reagire a fatti o esperienze sconvolgenti, estremamente dolorosi come...

Amnesia

Dal greco a-mnesis (non-ricordo), il termine amnesia indica la compromissione grave e selettiva della memoria a lungo termine (MLT), indipendente dal tipo di st...

La vecchiaia

Il passaggio dalla mid-life alla vecchiaia è al giorno d’oggi più sfumato e graduale che nel passato, a causa dell’aumento della durata media della vita, del pr...

News Letters