Contro gli effetti nocivi dello stress, sorridere aiuta. Davvero.

Con un  atteggiamento positivo i livelli di infiammazione nell'organismo diminuiscono.

Non solo lo stress. A minare il nostro benessere psico-fisico sono, più che lo stress in sé – che certo non aiuta – le risposte che siamo in grado di dare alle situazioni stressanti.

A scoprirlo, in uno studio pubblicato sulla rivista Health Psychology, un gruppo di ricercatori statunitensi della Penn State University che ha riscontrato, esaminando le reazioni a situazioni stressanti di 872 adulti arruolati nel National Study of Daily Experiences, che sorridere anche nelle difficoltà aiuta non solo a prendere con più leggerezza i problemi più o meno grandi che la vita ci presenta, ma anche a ridurre i livelli di infiammazione presenti nell’organismo imputabili proprio alle situazioni stressanti.

In particolare i ricercatori hanno esaminato i diari giornalieri compilati per otto giorni dal gruppo di partecipanti allo studio che dovevano annotare tutte le occasioni di stress quotidiano – problemi in famiglia, a scuola o sul lavoro - che si presentavano di volta in volta e le rispettive reazioni emotive a questi stress - e li hanno incrociati con i dati relativi ai livelli di infiammazione presenti nell’organismo raccolti mediante l’analisi di campioni di sangue appositamente prelevati e rilevabili tramite la ricerca di specifici marker infiammatori (nello specifico l'interleuchina 6 e la proteina C reattiva).

 

Tratto da:salute24.ilsole24ore.com- Prosegui nella lettura dell'articolo

 

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