Pubblicità

Consulenza gratuita online

consulenza psicologica

Le Newsletter gratuite

logo psiconline news
testata2bis

I Test Psicologici

test psicologici

Così la ginnastica mentale migliora la vita degli over 60

on . Postato in News di psicologia

Studio del King’s College di Londra: l’allenamento mantiene il cervello in forma contro il declino, aiuta la memoria e l’esecuzione di compiti quotidiani.

cafe 569349 1920 kh2D U10602041629411JNG 700x394LaStampa.it

L’allenamento mentale aiuta a rallentare il declino cognitivo tipico dell’invecchiamento, mantenendo il cervello allenato e in forma.

Oltre a migliorare le capacità mnemoniche, di risoluzione dei problemi e di apprendimento, il training cognitivo online si traduce anche in buone prestazioni nei compiti della vita quotidiana come telefonare, cucinare, fare la spesa, prendere i mezzi di trasporto pubblici e gestire le proprie finanze.

Questa ulteriore conferma dell’efficacia della “ginnastica mentale” viene dai ricercatori dell’Istituto di Psichiatria, psicologia e neuroscienze del King’s College di Londra, che hanno misurato le prestazioni di migliaia di adulti over 60 prima e dopo l’esecuzione di test online composti da esercizi di ragionamento, come confrontare pesi posti su una bilancia a bracci, e di “problem solving”, come disporre in ordine delle tessere numerate.

Dopo sei mesi di allenamento, gli over 60 hanno riportato un miglioramento del 15% delle capacità di eseguire i compiti della vita quotidiana. Nei soggetti con più di 50 anni, i ricercatori hanno osservato un miglioramento del 30% nelle capacità di ragionamento e del 19% nelle abilità di apprendimento verbale.

 

Tratto da La Stampa - prosegui nella lettura dell'articolo

 

Pubblicità
Vuoi conoscere il nome di uno psicologo e/o psicoterapeuta
che lavora nella tua città o nella tua regione?
Cercalo subito su

logo psicologi italiani
Vuoi conoscere ed acquistare i libri che parlano
di psicologia e psicoterapia?
Cercali su

logo psychostore

 

 

 

 

Tags: stile di vita ginnastica mentale migliora over 60 allenamento declino memoria compiti quotidiani

Guarda anche...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

Cosa ne pensi delle Tecniche di Rilassamento e della Meditazione?

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Sfogo... (1504940202677)

andrea, 30       Individuo probabilmente schizofrenico... all'età di tre anni la madre, esasperata dal rapporto con il padre cerca di soff...

blocchi mentali (1505330248387…

PASHINO, 42       Sono in terapia da quattro anni, ho avuto una vita molto difficile e di solitudine con genitori ciechi e una sorella anch...

DEPERSONALIZZAZIONE? (15044611…

Emanuele, 20       Salve, dopo un lungo periodo lavorativo all' estero in cui ho vissuto isolato dal mondo in un ranch in Australia (terra...

Area Professionale

Psicologo a scuola senza conse…

In merito ai fatti avvenuti ad Arezzo, coinvolgente la figura professionale dello psicologo e la cui presenza in aula a scopi valutativi senza consenso da parte...

Il Jobs Act Autonomi 2017: nov…

Il Jobs Act autonomi 2017, contenuto all'interno della precedente Legge di Stabilità del 2016, è in vigore dal 14 giugno 2017. Il disegno di legge prevede 21 ar...

Linee guida per le prestazioni…

LINEE GUIDA PER LE PRESTAZIONI PSICOLOGICHE VIA INTERNET E A DISTANZA Realizzate dalla Commissione ATTI TIPICI del CNOP le nuove linee guida per le prestazio...

Le parole della Psicologia

Podofobia

Una tra le paure meno conosciute sembra essere la podofobia ovvero la paura dei piedi. Il termine fobia (che in greco significa “paura” e “panico”)&n...

Binge Eating Disorder

Non si conosce ancora la causa esatta del BED (binge Eating Disorder), anche perché è una patologia da poco individuata e studiata come categoria a sé stante (s...

Ipnosi

Particolare stato psichico, attraverso il quale è possibile accedere alla dimensione inconscia ed emotiva dell’individuo, concedendo al singolo l'apertura della...

News Letters