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Dieta e movimento spengono 450 geni cattivi

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on . Postato in News di psicologia | Letto 253 volte

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Uno stile di vita sano non solo fa bene al corpo e alla mente, ma anche ai geni. Lo hanno scoperto i ricercatori del Preventive Medicine Research Institute di Sausalito, in California, con uno studio pubblicato da «Proceedings of the National Academy of Science» (Pnas), secondo cui dieta e movimento fisico sono in grado di spegnere più di 450 geni «cattivi» e ad accenderne di buoni.

I ricercatori hanno studiato trenta uomini con un basso rischio di cancro alla prostata che si sono sottoposti volontariamente a tre mesi di grossi cambiamenti nello stile di vita, da una dieta ricca di verdura e legumi a una passeggiata di un’ora e mezza al giorno a un’ora al giorno di rilassamento e meditazione antistress.

Tratto da "lastampa.it" - prosegui nella lettura dell'articolo

 

 

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