Pubblicità

Il potere dei raggi solari

0
condivisioni

on . Postato in News di psicologia | Letto 915 volte

5 1 1 1 1 1 Votazione 5.00 (1 Voto)

Secondo uno studio del BYU (Brigham Young University), il Sole favorisce la salute mentale e il benessere fisico.

sole del matt 2L'idea non è esattamente una novità, ma secondo un recente studio del BYU (Brigham Young University), quando si tratta di salute mentale ed emotiva, la quantità di tempo tra l'alba e il tramonto è la variabile tempo che conta di più.

Le nostre giornate potrebbero essere riempite con temperature calde irritanti, con un inquinamento atmosferico è elevato, ma questo non sarà necessariamente visto in modo negativo. Se siete in grado di assorbire abbastanza sole, il vostro livello di stress emotivo dovrebbe rimanere stabile.

Prenditi del tempo per il sole, tuttavia, la vostra angoscia può spuntare ugualmente. Questo vale per la popolazione clinica in generale, e non solo in quelli con diagnosi di disturbo affettivo stagionale.

"Questo è uno dei pezzi sorprendenti della nostra ricerca," ha dichiarato Mark Beecher, professore clinico e psicologo abilitato a BYU consulenza e servizi psicologici. "In un giorno di pioggia, o in un giorno più inquinato, la gente dà per scontato di avere più difficoltà. Ma non abbiamo visto questo. Abbiamo esaminato l'irraggiamento solare, o la quantità di luce solare che colpisce in realtà la terra. Abbiamo cercato di tenere conto in questo studio dei giorni nuvolosi, dei giorni di pioggia e dell’inquinamento. . . Ma l'unica cosa che era veramente significativa è stata la quantità di tempo tra l'alba e il tramonto."

I terapisti devono essere consapevoli che i mesi invernali saranno un momento di forte domanda per i loro servizi. Con un minor numero di ore di sole, i clienti saranno particolarmente vulnerabili allo stress emotivo. Le misure preventive dovrebbero essere attuate caso per caso.

Lo studio, che è stato pubblicato sul Journal of Affective Disorders, è iniziato con una conversazione casuale che ha suscitato la curiosità professionale di Beecher.

"Mark e io siamo stati amici e vicini di casa per anni, e spesso prendiamo il bus insieme", ha detto Lawrence Rees, professore di fisica alla BYU. "E, naturalmente, si parla spesso di cose banali, come stanno andando le classi? Com’ è stato il semestre? Com’è questo tempo? Così in un giorno in cui c’era una sorta di tempesta, ho chiesto Mark se aveva più clienti in questo periodo. Ha detto che non era sicuro, era una specie di una questione aperta. E’ difficile ottenere dati precisi. "

Pubblicità

Una lampadina si è accesa nella testa di Rees. Come professore di fisica, Rees ha avuto accesso ai dati meteo nella zona di Provo. Come psicologo, Beecher ha avuto accesso ai dati sanitari emozionali per i clienti che vivono a Provo.

"Ci siamo resi conto che abbiamo avuto accesso a un bel set di dati che un sacco di persone non possono utilizzare", ha detto Beecher. "Così Rees ha detto, 'Beh, io ho dati meteo, e io sono come, ho dati clinici. Uniamo la coppia! Super Potere dei Gemelli attivato!!!"

Il duo ha poi portato al BYU le statistiche al professore Dennis Eggett, che ha sviluppato il piano per l'analisi dei dati ed eseguito tutte le analisi statistiche sul progetto.

Diversi studi hanno cercato di analizzare l'effetto del tempo sull'umore con risultati alterni. Beecher ha citato quattro motivi per cui questo studio è migliore rispetto al precedente:

Lo studio ha analizzato diverse variabili meteorologiche quali vento gelido, pioggia, irraggiamento solare, velocità del vento, temperatura e altro ancora.

I dati meteo possono essere analizzati al minuto nella zona esatta dove i pazienti hanno vissuto.

Lo studio ha riguardato una popolazione clinica invece di una popolazione generale.

Lo studio ha utilizzato una misura del trattamento di salute mentale per esaminare diversi aspetti del disagio psicologico, piuttosto che basarsi su tentativi di suicidio o diari online.

I dati meteo provenivano dalla stazione meteorologica di BYU Fisica e Astronomia, ed i dati di inquinamento provenivano dall'Agenzia di Protezione Ambientale degli Stati Uniti. I dati sanitari mentali ed emozionali provenivano dal Centro di Consulenza e Servizi Psicologici del BYU.

All’inizio di questa ricerca c’erano solo i tre professori del BYU che collaboravano. In seguito, si sono aggiunti altri 10 autori sullo studio, tra cui Davey Erekson, Jennie Bingham, Jared Klundt, Russell Bailey, Clark Ripplinger, Jessica Kirchhoefer, Robert Gibson, Derek Griner, Jonathan Cox e RD Boardman. Sia Ripplinger e Kirchhoefer sono attualmente dottorandi nel programma di consulenza psicologica del BYU.

 

Ti è piaciuto l'articolo che hai appena letto e vuoi essere informato sulle novità che vengono pubblicate su Psiconline.it?
Iscriviti alle nostre newsletter settimanali per essere in continuo contatto con la psicologia!

Scegli come ricevere la newsletter:
I agree with the Privacy e Termini di Utilizzo
 
Pubblicità
Vuoi conoscere il nome di uno psicologo e/o psicoterapeuta
che lavora nella tua città o nella tua regione?
Cercalo subito su

logo psicologi italiani
Corsi, Stage, Informazioni per formare e far crescere i Professionisti della Psicologia
Logo PSIConline formazione

 

Tags: salute emotiva, raggi solari, dati meteo, dati sanitari,

0
condivisioni

Guarda anche...

Per saperne di più

La tecnica dell'EMDR

Desensibilizzazione e rielaborazione del ricordo traumatico La desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (Eye Movement Desensitization Reprocessing), meglio nota come EMDR,...

Pubblicità

Pubblicità

I Sondaggi di Psiconline

informarsi sul web, quando si ha un problema psicologico

Pubblicità

Le Risposte dell'Esperto

Gelosia o invidia? (1551968137…

Flow, 24     Buongiorno, ho 24 anni e sono sposato. ...

Problemi con la biologia marin…

JIM87, 32     Buongiorno ho frequentato il corso di laurea magistrale di biologia marina all'Università di Padova e dopo vari problemi con un pro...

Relazione di coppia patologica…

Matilde, 39     Salve, da qualche anno convivo con un uomo che giunti al secondo anno si è trasformato. Inizialmente ero un po' più fredda io for...

Area Professionale

Articolo 8 - il Codice Deontol…

Prosegue con l'articolo 8, anche questa settimana, su Psiconline.it il lavoro di commento al Codice Deontologico degli Psicologi Italiani a cura di Catello Parm...

Articolo 7 - il Codice Deontol…

Proseguiamo su Psiconline.it, settimana dopo settimana, il lavoro di commento al Codice Deontologico degli Psicologi Italiani, a cura di Catello Parmentola e di...

Elementi di Diritto per lo psi…

In questo articolo forniremo dettagliatamente alcuni elementi basilari di diritto per lo psicologo clinico che si trovi chiamato ad operare direttamente nel con...

Le parole della Psicologia

Oblio

L'oblio è un processo naturale di perdita dei ricordi per attenuazione, modificazione o cancellazione delle tracce mnemoniche, causato dal passare del tempo tra...

Cyberbullismo

Il termine cyberbullismo, o bullismo on-line, indica una nuova forma di bullismo e di molestia che avviene tramite l’uso delle nuove tecnologie: e-mail, blog, c...

Blesità

Per blesità si intende il difetto di pronuncia provocato da una situazione anomala degli organi della fonazione o dalla loro alterata motilità, con conseguente ...

News Letters

0
condivisioni