Il segreto del sonno (anche con rumore)

Clacson delle macchine, urla notturne, gatti in amore, sgommate, schiamazzi. Quante sono le minacce della vita moderna a un sonno tranquillo? Tantissime. Eppure c’è chi resiste. Ma tutto questo ha una spiegazione scientifica. - Il segreto del sonno in situazione di inquinamento acustico, secondo gli scienziati sta nei cosiddetti fusi del sonno o sleep spindles, "treni di onde con frequenza di 12-16 Hz e della durata di 0,5-1,5 secondi, che compaiono all'inizio dello stadio 2 del sonno e perdurano per tutta la durata del sonno non-REM". Lo sostengono i ricercatori della Harvard Medical School di Boston.

Tratto da "Corriere.it" - prosegui nella lettura dell'articolo