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Importance of sleep

on . Postato in News di psicologia | Letto 167 volte


Sleep is essential for a person’s health and wellbeing, according to the National Sleep Foundation (NSF). Yet millions of people do not get enough sleep and many suffer from lack of sleep.

For example, surveys conducted by the NSF (1999-2004) reveal that at least 40 million Americans suffer from over 70 different sleep disorders and 60 percent of adults report having sleep problems a few nights a week or more. Most of those with these problems go undiagnosed and untreated. In addition, more than 40 percent of adults experience daytime sleepiness severe enough to interfere with their daily activities at least a few days each month - with 20 percent reporting problem sleepiness a few days a week or more

Tratto da "Apa.org" - prosegui nella lettura dell'articolo

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