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La depressione si vince con il “pensiero concreto”

on . Postato in News di psicologia

La depressione, si sa, colpisce sempre più persone. E uscirne non è mai semplice. Tra terapie farmacologiche e alternative non si sa mai quale possa essere davvero d’aiuto. Oggi, sembra esserci una nuova proposta terapeutica che potrebbe funzionare anche come autoterapia, purché venga sfruttata fin da subito.
L'idea nasce dalla constatazione che le persone che soffrono di depressione..

 

 

..hanno una tendenza al "pensiero astratto" e al negativismo più o meno totale. Può bastare anche un solo fatto, apparentemente insignificante, per far credere a chi è depresso di essere completamente inutile per il mondo intero, che tutto sia brutto, che la vita sia un inferno.
La “formazione alla concretezza”, altrimenti detta CNT, sembra essere un approccio proprio adatto a chi soffre di questi problemi.

 

 

Tratto da: "lastampa.it" - Prosegui nella lettura dell'articolo

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