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Meditation Helps Refugees Recover from PTSD

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A new study finds that training in Transcendental Meditation® can help African war refugees recover from severe post-traumatic stress disorder (PTSD).African civilians in war-torn countries have experienced the threat of violence or death, and many have witnessed the abuse, torture, rape, and even murder of loved ones.As a result, many Congolese living in Ugandan refugee camps are suffering from severe PTSD.
A new study shows that Congolese war refugees who learned the Transcendental Meditation® technique showed a significant reduction in PTSD symptoms in just 10 days.As reported in the Journal of Traumatic Stress, 11 subjects were tested after 10 days and 30 days TM practice. After just 10 days, PTSD symptoms dropped almost 30 points.

 

Tratto da www.psychcentral.com - Prosegui nella lettura dell'articolo

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