Mindfulness, la meditazione che 'insegna' ai bambini 2.0 a riscoprire il mondo

COMBATTE lo stress e regala consapevolezza. La mindfulness, una pratica di meditazione statunitense che ha avuto numerosi riconoscimenti scientifici, è usata da molti specialisti per curare malattie e sofferenze. Ma parlando di tecniche come questa difficilmente si pensa ai bambini. Eppure secondo gli esperti è efficace anche per loro, soprattutto per i ragazzini con disturbi del comportamento.

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