Palestra: un'arma anti depressione

Battere la depressione? A volte, può bastare un po' di esercizio fisico. E' questo il risultato di uno studio condotto dall'Università del Texas a Austin, secondo cui basterebbe una breve passeggiata per ricevere un beneficio immediato all'umore e allo stato emotivo.

A detta del Dr. John B. Bartholomew, direttore del laboratorio di psicologia dell'esercizio e dello sport e professore associato di Kinesiologia ed Educazione alla salute, la depressione si potrebbe vincere in palestra o con l'attività fisica. La ricerca di Bartholomew è nata per indagare sul già noto contributo benefico dell'attività fisica per prevenire o combattere quello che viene definito il ''male di vivere''.




Tratto da "Jugo.it" - prosegui nella lettura dell'articolo