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Quattro idee per fare pace con noi stessi

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on . Postato in News di psicologia | Letto 497 volte

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La voce interna è un meccanismo biologico di sopravvivenza, ma quando è fuori controllo rischia di minare la nostra autostima e il nostro benessere. Ecco cosa possiamo fare per usare i suoi messaggi a nostro vantaggio.


Come nasce la voce dell’autocritica? “Nessuno lo sa con certezza, ma io credo che nasca quando iniziamo a parlare, verso i 12-18 mesi di età”, risponde dal suo studio in Colorado Margalis Fjelstad, terapeuta di coppia e familiare, specializzata nel supporto a chi è coinvolto in relazioni con personalità narcisistiche o borderline e autrice del saggio “Stop caretaking the borderline or narcissist: how to end the drama and go on with your life” (www.margalistherapy.com/). “Siccome questa finestra cronologica è anche il periodo in cui iniziamo a camminare e a esplorare il mondo, è molto probabile che cominciamo a sentire molte volte la parola “no” da parte dei nostri genitori, preoccupati dal fatto che possiamo farci del male”.

 

 

Tratto da: d.repubblica.it - Prosegui nella lettura dell'articolo

 


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