Sognare ad occhi aperti favorisce il benessere

I sogni ad occhi aperti e i momenti di riflessione favoriscono il benessere e migliorano le capacità celebrali. Lo dicono gli psicologi americani della University of Southern California in una ricerca pubblicata sulla rivista Perspectives on Psychological Science.
Godersi un po' d sano relax, staccando da tutti e da tutto e immergendosi nel proprio io,  è una vera e propria panacea per il nostro cervello stressato e super stimolato. E aiuta pure  a praticare l'introspezione, utile per migliorare non solo il funzionamento cerebrale, ma anche le capacità di apprendimento, la memoria, la consapevolezza di sé e il giudizio morale.

Tratto da: "wellme.it" - Prosegui nella lettura dell'articolo